Yerba Mate

Diğer İsimleri: Chimarrao, Green Mate, Hervea, Ilex, Ilex paraguariensis, Jesuit's Brazil Tea, Jesuit's Tea, Maté, Maté Folium, Paraguay Tea, St. Bartholemew's Tea, Thé de Saint Barthélémy, Thé des Jésuites, Thé du Brésil, Thé du Paraguay, Yerbamate, Yerba Mate, Yerba Maté.

Mate, bir bitkidir. Yaprakları ilaç yapmak için kullanılır.

Mate, zihinsel ve fiziksel yorgunluğu gidermek için bir uyarıcı olarak kullanılır; ayrıca kronik yorgunluk sendromu (CFS) için de kullanılır.

Kalp ile ilgili rahatsızlıklar için, kalp yetmezliği, düzensiz kalp atışları ve düşük tansiyon da dahil olmak üzere kullanılmaktadır.

Bazı insanlar mate'yi ruh halini ve depresyonu iyileştirmek; baş ağrısını ve eklem ağrılarını gidermek; idrar yolu enfeksiyonlarını (İYE), mesane ve böbrek taşlarını tedavi etmek; kilo vermek; ve laksatif olarak kullanmaktadır.

Gıda ürünlerinde mate, Brezilya, Paraguay ve Arjantin'de oldukça popüler olan, maté veya Yerba Maté olarak bilinen çay benzeri bir içecek yapmak için kullanılır.

Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.

Kullanım Alanları

Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...

Zihinsel fonksiyon. İlk araştırmalar, yerba mate içeren bir içeceğin sağlıklı kadınların zihinsel performansını etkilemediğini öne sürmektedir.
Diyabet. İlk araştırmalar, günde üç kez yerba mate çayı içmenin diyabetli bireylerde kan şekerini düşürebileceğini göstermektedir.
Kanda yüksek lipit (yağ) seviyeleri. İlk araştırmalar, yerba mate içeren çayın günde üç kez 40 gün boyunca içilmesinin, kanda yüksek lipit seviyelerine sahip bireylerde toplam kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL veya “kötü” kolesterol) seviyelerini düşürebileceğini önermektedir. Ayrıca, yerba mate çayı içmenin LDL (“kötü”) kolesterolü azaltabileceği ve yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL veya “iyi”) kolesterolü artırabileceği gözlemlenmiştir.
Obezite. İlk araştırmalar, yerba mate'nin ağız yoluyla alınmasının guarana ve damiana ile birlikte kullanımının kilo kaybına neden olabileceğini göstermektedir.
Osteoporoz. Geleneksel bir yerba mate çayının günlük içilmesinin, menopoz sonrası kadınlarda kemik kaybı hızını azaltabileceği gözlemlenmiştir.
Prediyabet. İlk araştırmalar, günde üç kez yerba mate çayı içmenin prediyabetli bireylerde yemeden önce kan şekerini düşürmediğini öne sürmektedir. Ancak, glikozil hemoglobin (HbA1C) seviyesini azaltabilir.
Kabızlık.
Depresyon.
İdrar yolu enfeksiyonları (İYE).
Kalp koşulları.
Böbrek ve mesane taşları.
Zihinsel ve fiziksel yorgunluk (tükenmişlik).
Kronik yorgunluk sendromu (CFS).
Sıvı birikimi.
Baş ağrıları.
Düşük tansiyon (hipotansiyon).
Diğer durumlar.

Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.

Yan Etkiler

Yerba mate, ağız yoluyla kısa süreli alındığında çoğu insan için OLASI ŞEKİLDE GÜVENLİdir. Kafein içerir ve bazı yan etkiler oluşturabilir:

Uyku bozukluğu (insomnia)
Sinirlilik ve huzursuzluk
Mide rahatsızlığı
Bulantı ve kusma
Artmış kalp hızı ve nefes alma
Yüksek tansiyon
Baş ağrısı
Kulağınızda çınlama
Düzensiz kalp atışı

Uzun süreli veya yüksek miktarlarda alındığında, yerba mate OLASI ŞEKİLDE GÜVENLİ DEĞİLDİR. Ağız, yemek borusu, gırtlak, böbrek, mesane ve akciğer kanseri riskini artırır. Bu risk, özellikle sigara içenler ve alkol kullananlar için daha yüksektir. Çok büyük miktarlarda alındığında, yerba mate MUHTEMELEN GÜVENLİ DEĞİLDİR.

**Önlemler:**

Çocuklar: Yerba mate ağız yoluyla alındığında çocuklar için OLASI ŞEKİLDE GÜVENLİ DEĞİLDİR.
Hamilelik ve emzirme: Yerba mate hamilelik sırasında ağız yoluyla alındığında OLASI ŞEKİLDE GÜVENLİ DEĞİLDİR.
Sindirim sorunları: Kafein ishal durumunu kötüleştirebilir.
Göz tansiyonu: Yerba mate kullanımı göz içindeki basıncı artırabilir.
Yüksek tansiyon: Yerba mate içindeki kafein, yüksek tansiyonu olan kişilerde tansiyonu artırabilir.
Osteoporoz: Kafein, kalsiyumun vücuttan atılmasına neden olabilir.
Sigara içmek: Yerba mate kullanımı ve sigara içmek, kanser riskini 3 katından 7 katına çıkarmaktadır.

Dozaj Bilgileri

Mate'nin uygun dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer çeşitli durumlara bağlıdır. Şu anda, mate için uygun doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi yoktur. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmadığını ve dozların önemli olabileceğini unutmayın. Ürün etiketlerindeki talimatlara uyduğunuzdan emin olun ve kullanmadan önce eczacınıza veya doktorunuza danışın.

Etkileşimler

Amphetaminler: Yerba mate ile birlikte alındığında ciddi sorunlara neden olabilir, kalp atışını artırabilir ve yüksek kan basıncı oluşturabilir.

Kafein içeren yerba mate ile birlikte alındığında, citalopram, fluoksetin, venlafaksin gibi bazı antidepresanlar ile aşırı uyarılma ve ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir.

Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlar (Antikoagülan / Antiplatelet ilaçlar): Yerba mate, kafein içerdiği için pıhtılaşmayı yavaşlatabilir. Birlikte alındığında morarma ve kanama riskini artırabilir.

Nikotin: Stimulantlar, kalp atışını artırabilir ve yüksek tansiyona neden olabilir. Yerba mate ile birlikte alındığında dikkatli olunmalıdır.

Diğer: Cimetidin, klozapin, dipiridamol gibi bazı ilaçlar da yerba mate ile etkileşim göstererek yan etkileri artırabilir.