Tirozin

Diğer İsimleri: 2-Asetilamin-3-(4-Hidroksifenil)-Propanoik Asit, Asetil-L- Tirozin, L-Tirozin, N-Asetil L-Tirozin, N-Asetil-L-Tirozin, N-Asetil Tirozin, Tirosin, Tyr, Tirozin, 2-amino-3-(4-hidroksifenil)propiyonik asit.

Tirozin, proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerden biridir. Vücut, tirozin üretmek için fenilalanin adı verilen başka bir amino asidi kullanır. Tirozin ayrıca süt ürünlerinde, etlerde, balıklarda, yumurtalarda, kuruyemişlerde, baklagillerde, yulafda ve buğdayda bulunur. Tirozin, genetik bir bozukluk olan fenilketonüri (PKU) tedavisinde protein takviyelerinde kullanılmaktadır. Bu sorunu olan bireyler fenilalanini doğru bir şekilde işleyemediklerinden, dolayısıyla tirozin üretmekte zorlanırlar. Vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için ek tirozin verilmesi gerekmektedir. Tirozin, depresyon, dikkat eksikliği bozukluğu (ADD), dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD), uyanık kalamama (narcolepsi) ve uyku eksikliği sonrası uyanıklığı artırmak için kullanılmaktadır. Ayrıca, stres, premenstrüel sendrom (PMS), Parkinson hastalığı, Alzheimer hastalığı, kronik yorgunluk sendromu (CFS), alkol ve kokain yoksunluğu, kalp hastalıkları ve felç, cinsel işlev bozukluğu (ED), cinsel isteksizlik, şizofreni ve bronzlaşma aracı ve iştah bastırıcı olarak kullanılmaktadır. Bazı bireyler de yaşa bağlı kırışıklıkları azaltmak için tirozin uygulamaktadırlar.

Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.

Kullanım Alanları

Etkili...

Fenilketonüri (PKU). PKU'su olan bireyler, vücutlarının tirozin üretmesi için kullanılan fenilalanin amino asidini işleyemezler. Bu nedenle, PKU'su olan bireylerin vücutlarında düşük tirozin seviyeleri olabilir. PKU'lu bireylere, vücutta tirozin seviyelerini artırmak için 100 gram protein başına 6 gram tirozin tüketmeleri önerilmektedir.

Olası Olarak Etkili...

Zihinsel performans. Bazı ön araştırmalar, tirozin almanın testten 2 saat önce alınmasının sağlıklı bireylerde ruh halini veya görsel ya da ses uyarılarına tepki verme hızını artırmadığını önermektedir. Ancak, birçok çalışma, tirozin’in askeri eğitim, soğuk stres veya gürültü stresi gibi stresli koşullar altında zihinsel performansı artırdığını göstermektedir.
Hafıza. Bazı ön araştırmalar, tirozin almanın testten 2 saat önce alınmasının sağlıklı bireylerde hafızayı iyileştirmediğini önermektedir. Ancak, birçok çalışma, tirozin’in soğuk stres veya çoklu görev gibi stresli koşullar altında hafızayı artırdığını göstermektedir.
Uyku eksikliği sonrası uyanıklığı artırma. 150 mg/kg tirozin almanın, bir gece uyku kaybı yaşayan bireylerin yaklaşık 3 saat daha uyanık kalmalarına yardımcı olduğu görünmektedir. Ayrıca, erken araştırmalar, tirozin'in uyku eksikliği çeken bireylerde hafıza ve akıl yürütmeyi artırdığını önermektedir.

Olası Olarak Etkisiz...

Dikkat Eksikliği Bozukluğu (ADD). Ağız yoluyla tirozin almak, yetişkin ADD semptomlarını iyileştirmiyor gibi görünmektedir.
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD). Ağız yoluyla tirozin almak, çocukluk ADHD semptomlarını iyileştirmiyor gibi görünmektedir.
Depresyon. Ağız yoluyla tirozin almak, orta düzeyde depresyon semptomlarını iyileştirmiyor gibi görünmektedir.
Egzersiz performansı. Yük taşıyan koşu bandında yer alırken tirozin almak, güç veya dayanıklılığı artırmıyor gibi görünmektedir. Ayrıca, tirozin almak, yalnızca veya polidekstroz ile birlikte, bisiklet testinde kalp atış hızını veya performansı artırmıyor gibi görünmektedir.

Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...

Alkol bağımlılığı. Erken araştırmalar, D,L-fenilalanin, L-tirozin, L-glutamin ve L-triptofan kombinasyonu ile birlikte bir multivitamin almanın, alkol bağımlılarında yoksunluk semptomlarını azaltmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini önermektedir.
Kokain bağımlılığı. Erken araştırmalar, sabah L-tirozin ve gece L-triptofan almanın, kokain bağımlılığı olan bireylerde madde özlemini veya yoksunluk semptomlarını azaltmadığını önermektedir.
Dementia. Erken araştırmalar, tirozin, 5-hidroksitriptofan (5-HTP) ve karbidopa kombinasyonunun, Alzheimer hastalığı veya çoklu enfarktüs demansı nedeniyle şiddetli demans semptomlarını iyileştirmediğini önermektedir.
Yüksek tansiyon (hipertansiyon). Erken araştırmalar, ağız yoluyla tirozin almanın hafif yüksek tansiyonu olan bireylerde kan basıncını etkilemediğini önermektedir.
Aşırı uyku hali (narcolepsy). Araştırmalar, ağız yoluyla tirozin almanın, hasta değerlendirmelerine dayanarak, narcolepsinin bazı semptomlarını (yorgunluk hissi gibi) azaltabileceğini önermektedir. Ancak, klinik değerlendirme bazında, narcolepsinin çoğu semptomunu iyileştirmemektedir.
Şizofreni. Erken araştırmalar, L-tirozin almanın ve molindon ilacının birlikte kullanılmasının 3 hafta sonunda, şizofreni semptomlarını molindon tek başına kullanımına göre daha fazla iyileştirmediğini önermektedir.
Kilo kaybı. Tirozin, kafein, yeşil çay, kafein ve kalsiyum kombinasyonunun, aşırı kilolu bireylerde 8 haftada vücut yağ oranını 0.9 kg kadar azalttığı görünmektedir. Ancak, kombinasyon takviyesi, kan basıncı, kalp hızı veya dışkıdaki yağ atılımını iyileştirmiyor gibi görünmektedir.
Kırışık cilt. %10 C vitamini içeren, asetil tirozin, çinko sülfat, sodyum hiyalüronat ve bioflavonoidler (Cellex-C Yüksek Potansiyel Serum) içeren topikal preparat, güneşten hasar görmüş yüz cildine 3 ay süreyle uygulandığında, ince ve kalın kırışıklıklar, sararma, pürüzlülük ve cilt tonu üzerindeki etkilerini iyileştirmektedir.
Stres.
Premenstrüel sendrom (PMS).
Parkinson hastalığı.
Kronik yorgunluk sendromu (CFS).
Alzheimer hastalığı.
Kalp hastalığı.
Cinsel işlev bozukluğu (ED).
Diğer durumlar.

Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.

Yan Etkiler

Tirozin, gıda miktarlarında ağız yoluyla alındığında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR ve kısa vadede tıbbi miktarlarda alındığında YETEBİLİR GÜVENLİDİR. Tirozin, günde 150 mg/kg'a kadar olan dozlarda 3 ay boyunca kullanıldığında güvenli görünmektedir. Bazı bireyler, mide bulantısı, baş ağrısı, yorgunluk, mide ekşimesi ve eklem ağrısı gibi yan etkiler deneyimleyebilir. Tirozin'in çocuklarda tıbbi miktarlarda kullanımı için yeterince bilgi bulunmamaktadır. Daha fazla bilgi elde edilene kadar, çocuklara mutlaka sağlık hizmeti sağlayıcınızın tavsiyesi olmadan verilmemelidir. Önemli Uyarılar Hamilelik ve emzirme: Tirozin'in hamilelik ve emzirme dönemlerinde kullanımının güvenli olup olmadığı hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır. Güvende kalabilmek için kullanımdan kaçınılması önerilir. Aşırı aktif tiroid (hipertiroidizm) veya Graves hastalığı: Vücut, tirozin kullanarak tiroid hormonu olan tiroksin üretir. Ek tirozin almak, tiroksin seviyelerini arttırabilir, bu da hipertiroidizm ve Graves hastalığını kötüleştirebilir. Bu durumlardan birine sahipseniz, tirozin takviyelerini almayınız.

Dozaj Bilgileri

Bilimsel araştırmalarda incelenen aşağıdaki dozlar: AĞIZ YOLUYLA: Uzun süre uykusuz kaldıktan sonra uyanıklığı artırmak için: 150 mg/kg/gün tirozin. PKU için: PKU'lu bireyler için mevcut öneri, 100 gram protein başına 6 gram tirozin alımını içermektedir. Ancak, ek serbest tirozin takviyesi önerilmemektedir çünkü bu, kanda tirozin miktarında geniş varyasyonlara neden olabilir ve istenmeyen yan etkilere yol açabilir.

Etkileşimler

Levodopa Orta Derece Tirozin, vücudun levodopanın ne kadarını emdiğini azaltabilir. Vücudun levodopayı daha az emmesi, levodopanının etkisini düşürebilir. Tirozin ve levodopayı aynı anda almayınız. Tiroid hormonu Orta Derece Vücut, doğal olarak tiroid hormonları üretmektedir. Tirozin, vücudun ne kadar tiroid hormonu ürettiğini artırabilir. Tirozin ile tiroid hormonu haplarını almak, vücutta tiroid hormonu seviyelerinin aşırı yükselmesine neden olabilir. Bu, tiroid hormonunun etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.