Nickel

Nikel, bir mineraldir. Kuruyemişler, kuru fasulye ve bezelye, soya fasulyası, tahıllar ve çikolata gibi birçok gıda maddesinde bulunur. Vücudun nikel ihtiyacı vardır, ancak miktarı çok azdır. Nikel, çoklu vitaminlerin yaygın bir iz elementidir. Nikel, demir emilimini artırmak, demir eksikliği anemisi (kan yetersizliği) önlemek ve zayıf kemikleri (osteoporoz) tedavi etmek için kullanılır.

Nikel, günde 1 mg'a kadar ağız yoluyla alındığında çoğu yetişkin için OLASI GÜVENLİdir. Günde 1 mg'dan fazla almak OLASI GÜVENLİ DEĞİLDİR. 1 mg/gün seviyesinin biraz üzerindeki alımlar, istenmeyen yan etkilerin olasılığını artırır. Yüksek dozlar zehirli olabilir. Uzun süre nikel maruziyeti olan işçiler, alerji, akciğer sorunları ve kanser geliştirebilir. ÖNLEMLER Hamilelik ve emzirme: Nikel, günde 1 mg'dan daha az dozda ağız yoluyla alınması durumunda hamile veya emziren kadınlar için OLASI GÜVENLİdir. Daha yüksek dozların güvenliği bilinmemektedir. Çocuklar: Nikel, 1-3 yaş arası çocuklarda günde 0.2 mg, 4-8 yaş arası çocuklarda günde 0.3 mg ve 9-13 yaş arası çocuklarda günde 0.6 mg'dan daha az günlük dozlarda OLASI GÜVENLİdir. Daha yüksek dozlar OLASI GÜVENLİ DEĞİLDİR. Böbrek hastalığı: Böbrek hastalığı olan kişiler, nikel toleransını diğer insanlardan daha az karşılayabilir. Eğer böbrek probleminiz varsa nikel takviyelerinden kaçınmak en iyisidir. Nikel alerjisi: Nikel hassasiyeti olan insanlar, nikel içeren mücevher, madeni paralar, paslanmaz çelik ürünler, cerrahi implantlar veya diş aletleri ile temas ettikten sonra cilt döküntüsü gibi geçmişi olan kişiler, ağız yoluyla alınan nikel alerjik reaksiyonlar geliştirebilirler. Bu kişiler nikel takviyeleri almamalıdır.

Aşağıdaki dozlar bilimsel araştırmalarda incelenmiştir: Ağız yoluyla: Nikel seviyelerinin vücutta çok düşmesini önlemek için (nikel eksikliği): Takviye olarak iz miktarlarda nikel. Nikelin tahmini ortalama günlük gereksinimleri veya Yeterli Alım (AI) seviyeleri belirlenmemiştir. Nikel için Tolerable Upper Intake Level (UL), istenmeyen yan etkilerin beklenmediği en yüksek alım seviyesi, yetişkinler için günde 1 mg'dır. Çocuklar için UL, 1-3 yaş arası çocuklar için günde 0.2 mg; 4-8 yaş arası çocuklar için günde 0.3 mg; ve 9-13 yaş arası çocuklar için günde 0.6 mg'dır.