Nane (Spearmint)
Diğer İsimleri: Kıvırcık Nane, Balık Nane, Bahçe Nanesi, Yeşil Nane, Huile Essentielle de Menthe Verte, Mackerel Mint, Menta Verde, Mentha cordifolia, Mentha crispa, Mentha spicata, Mentha viridis, Menthe Verte, Menthe Crépue, Menthe Douce, Menthe à Épis, Menthe Frisée, Menthe des Jardins, Menthe Romaine, Our Lady's Mint, Pahari Pudina, Putiha, Bethlehem'de Akıl, Nane Uçucu Yağı, Spire Mint, Yerba Buena, Yerbabuena.
Nane, bir bitkidir. Yaprakları ve yağı tıbbi amaçlarla kullanılmaktadır. Nane, gaz, hazımsızlık, bulantı, ishal, üst gastrointestinal sistem spazmları, irritabl bağırsak sendromu (IBS), safra yolu ve safra kesesi iltihabı, safra taşları gibi sindirim sistemi bozuklukları için kullanılmaktadır. Ayrıca boğaz ağrısı, soğuk algınlığı, baş ağrısı, diş ağrısı, kramplar, kanser ve solunum yolu iltihabı için de kullanılmaktadır. Bazı insanlar onu uyarıcı, mikrop öldürücü, yerel ağrı kesici ve anti-spazm ilaç olarak kullanmaktadır. Nane, ağız içinde şişlik, artrit, yerel kas ve sinir ağrıları ve kaşıntı ileürtiker gibi cilt rahatsızlıkları için doğrudan cilde uygulanmaktadır. Yemeklerde ve içeceklerde nane, aroma verici olarak kullanılmaktadır. Üretimde ise, nane sağlık gıda ürünleri, kozmetikler ve ağız hijyeni ürünlerinde, örneğin ağız gargarası ve diş macunu gibi kullanılmaktadır.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Olası Olarak Etkisiz...
- Hafıza. Nane aromalı sakız çiğnemek, sağlıklı yetişkinlerde hafızayı geliştirmiyor gibi görünmektedir.
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Kadınlarda erkek tipi kıllanma (hirşutizm). Başlangıç araştırmaları, günde iki kez nane çayı içmenin erkek seks hormonunun (testosteron) seviyelerini azaltabileceğini ve kadınlarda dişi seks hormonu (estradiol) ve diğer hormonların seviyelerini artırabileceğini önermektedir. Ayrıca, başlangıç araştırmaları, kadınlarda polikistik over sendromuna bağlı erkek tipi kıllanma durumunda, nane çayı içmenin şiddetini azaltabileceğini önermektedir. Ancak, klinik değerlendirmelere göre, erkek tipi kıllanmanın miktarını veya konumunu azaltmıyor gibi görünmektedir.
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS). Başlangıç araştırmaları, yemeklerden sonra 8 hafta boyunca nane, limon otu ve kişniş (Carmint) içeren bir ürünün 30 damlasını kullanmanın IBS'li bireylerde mide ağrısını azaltabileceğini önermektedir. Bu tedavi loperamid veya psyllium ile birlikte alındığında etkilidir.
- Gaz (şişkinlik).
- Hazımsızlık.
- Bulantı.
- Boğaz ağrısı.
- İshal.
- Soğuk algınlığı.
- Baş ağrısı.
- Diş ağrısı.
- Kramplar.
- Kanser.
- Artrit.
- Kas ağrısı.
- Cilt koşulları.
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Nane ve nane yağı, genellikle yemeklerde bulunan miktarlarda tüketildiğinde GÜVENLİDİR. Nane, tıbbi miktarlarda alındığında veya cilde uygulandığında OLASILIKLA GÜVENLİDİR. Uyarılar: Gebelik ve emzirme: Nane, gebelik sırasında aşırı miktarda kullanıldığında OLASILIKLA GÜVENLİ DEĞİLDİR. Aşırı nane çayı kullanımı rahim hasarına neden olabilir. Gebelik sırasında büyük miktarlarda nane kullanımından kaçının. Emziriyorsanız, nane kullanmanın güvenliği konusunda yeterli güvenilir bilgi yoktur. Güvende kalmak için, yemeklerde bulunan miktardan daha fazlasını kullanmaktan kaçının. Böbrek rahatsızlıkları: Nane çayı böbrek hasarını artırabilir. Daha yüksek nane çayı miktarlarının daha büyük etkileri olduğu görünmektedir. Teorik olarak, büyük miktarlarda nane çayı kullanmak böbrek rahatsızlıklarını kötüleştirebilir. Karaciğer hastalığı: Nane çayı karaciğer hasarını artırabilir. Daha yüksek nane çayı miktarlarının daha büyük etkileri olduğu görünmektedir. Teorik olarak, büyük miktarlarda nane çayı kullanmak karaciğer hastalığını kötüleştirebilir.
Dozaj Bilgileri
Nane için uygun doz, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer birçok duruma bağlıdır. Şu anda nane için uygun doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi yoktur. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayacağını ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Ürün etiketlerindeki talimatlara uyduğunuzdan emin olun ve kullanmadan önce eczacınıza veya doktorunuza ya da diğer sağlık profesyonellerine danışın.
Etkileşimler
Karaciğere zarar verebilecek ilaçlarla (Hepatotoksik ilaçlar) Orta düzeyde Nane, büyük miktarlarda kullanıldığında karaciğere zarar verebilir. Bazı ilaçlar da karaciğere zarar verebilir. Bu ilaçlarla büyük miktarlarda nane kullanmak karaciğer hasarı riskini artırabilir. Karaciğerine zarar verebilecek bir ilaç kullanıyorsanız, büyük miktarlarda nane kullanmayın. Karaciğere zarar verebilecek bazı ilaçlar arasında asetaminofen (Tylenol ve benzerleri), amiodaron (Cordarone), karbamazepin (Tegretol), izoniazid (INH), metotreksat (Rheumatrex), metildopa (Aldomet), flukonazol (Diflucan), itrakonazol (Sporanox), eritromisin (Erythrocin, Ilosone, benzerleri), fenitoin (Dilantin), lovastatin (Mevacor), pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor) ve daha birçokları bulunmaktadır. Sakinleştirici ilaçlarla (CNS depresanları) Orta düzeyde Nane, uyku hali ve sersemlik yapabilecek bir bileşik içermektedir. Uyku hali ve sersemlik yapan ilaçlara sakinleştirici ilaçlar denir. Nane ve sakinleştirici ilaçların birlikte alınması aşırı uyku haline yol açabilir. Bazı sakinleştirici ilaçlar arasında klonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) ve diğerleri bulunmaktadır.