Limon Otu

Diğer İsimleri: Balzamik, Citron Balsam, Şifa Bitkisi, Su Şifası Bitkisi, Bal Bitkisi, Melisa, Melissa, Melissa officinalis, Melissae Folium, Mélisse, Mélisse Citronnelle, Mélisse Officinale, Melissenblatt, Monarde, Tatlı Balsam, Tatlı Mary, Toronjil.

Limon otu, nane familyasından bir çok yıllık bitkidir. Hafif limon aromalı yaprakları, ilaç yapmak için kullanılır. Limon otu yalnız başına veya çeşitli çoklu bitki kombinasyon ürünlerinin bir parçası olarak kullanılır. Limon otu ağız yoluyla sindirim sorunları için alınır; bunlar arasında mide rahatsızlığı, şişkinlik, bağırsak gazı (flatülans), kusma ve kolik bulunur. Ayrıca, baş ağrısı ve diş ağrısı dahil olmak üzere ağrı için de kullanılır. Limon otu, histeri, melankoli, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve Alzheimer hastalığı gibi psikiyatrik bozukluklar için de kullanılır. Birçok insan limon otunun sakinleştirici etkileri olduğuna inanmaktadır, bu nedenle kaygı, stres, uyku sorunları ve huzursuzluk için alırlar. Limon otu, tiroidi etkileyen otoimmün bir hastalık (Graves hastalığı), şişmiş hava yolları, sinirlilik nedeniyle hızlı kalp atışı, yüksek tansiyon, kramplar, yaralar, tümörler ve böcek ısırıkları için de kullanılır. Limon otu, Alzheimer hastalığı ve demans için aromaterapi olarak inhaledir. Bazı insanlar limon otunu soğuk yaralar (herpes labialis) için ciltlerine sürerek veya Alzheimer hastalığı olan hastalarda demansı iyileştirmek amacıyla kullanmaktadır. Gıdalar ve içeceklerde, limon otu özütü ve yağı tatlandırıcı olarak kullanılır.

Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.

Kullanım Alanları

Olası Olarak Etkili...

Kaygı. Bazı araştırmalar, belirli bir limon otu ürünü (Cyracos by Naturex SA) almanın kaygı bozukluğu olan insanlarda belirtileri azalttığını göstermektedir. Ayrıca, erken araştırmalar, limon otu ile birlikte 12 diğer bileşeni içeren bir ürünün (Klosterfrau Melissengeist by Klosterfrau) kaygı belirtilerini, sinirlilik veya huzursuzluk gibi azaltabileceğini göstermektedir.
Emzirilen bebeklerde kolik. Bazı araştırmalar, limon otu ve Almanya papatyası içeren belirli çok bileşenli bir ürünün (ColiMil by Milte Italia SPA) emzirilen bebeklere günde iki kez verilmesinin ağlama süresini azalttığını göstermektedir. Diğer araştırmalar, Almanya papatyası, vervain, meyan kökü, rezene ve limon otu içeren bir çay hazırlamanın (Calma-Bebi by Bonomelli) günde üç kez verilmesinin kolik durumunun çözülmesi için bebek sayısını artırdığını göstermektedir.
Demans. Bazı araştırmalar, limon otunun günde ağız yoluyla alınmasının 4 ay boyunca huzursuzluğu azalttığını ve hafif ila orta dereceli Alzheimer hastalığı belirtilerini geliştirdiğini göstermektedir. Ayrıca, erken araştırmalar, limon otu yağları içeren bir losyonun demans hastalarının yüz ve ellerine uygulanmasının huzursuzluğu azalttığını göstermektedir. Ancak, diğer erken araştırmalar fayda bulamamıştır.
Mide rahatsızlığı (dispepsi). Limon otu, nane yaprağı, Almanya papatyası, kimyon, meyan kökü, palyaço hardalı, celandi ve süt thistle içeren belirli bir ürün (Iberogast by Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH) asit reflüyü (GÖRH), mide ağrısı, kramplar, bulantı ve kusmayı iyileştiriyor gibi görünmektedir. Ayrıca, benzer bir ürün (STW 5-II by Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH) limon otu içeren bir karışım ile, mide ve bağırsak semptomlarını iyileştiriyor gibi görünmektedir.
Herpes simpleks virüsü enfeksiyonları. Limon otu özütünün bulunduğu bir dudak balsamının (LomaHerpan by Infectopharm) enfekte bölgeye uygulanmasının şifa süresini kısalttığı ve tekrarlayan herpes enfeksiyonlarının belirtilerini azalttığı görünmektedir, ancak uygulama hastalığın erken aşamalarında yapılmalıdır.
Uykusuzluk. Limon otu (Cyracos by Naturex SA) almanın, uyku bozukluğu olan kişilerde 15 gün boyunca uyku kalitesini artırdığı gözlemlenmiştir. Ayrıca, limon otu ile birlikte diğer bileşenlerin kombinasyonunun, uyku bozukluğu olan bireylerde uyku kalitesini artırmaya yardımcı olduğu görünmektedir.
Stres. Erken araştırmalar, bir stres testinde limon otu almanın sakinlik ve dikkat artışı sağladığını göstermektedir. Diğer erken araştırmalar, yiyecek veya içeceklerde limon otu eklenmesinin kaygıyı azalttığını ve zihinsel test sırasında hafızayı ve dikkati artırdığını göstermektedir. Ayrıca, limon otunun diş muayenesi sırasında çocuklarda kaygılı davranışları azalttığı da gözlemlenmiştir. Limon otunun, valeriyan ile düşük dozda alınmasının, stres testleri sırasında kaygıyı azalttığı görünmektedir. Ancak, bu kombinasyonun yüksek dozda alınması, stres kaynaklı kaygıyı artırabilir.

Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...

Zihinsel performans. Erken araştırmalar, limon otu almanın doğruluğu artırdığını, ancak zaman sınırlı hafıza görevindeki performansı yavaşlattığını göstermektedir.
Kolit. Erken araştırmalar, 15 gün boyunca, karahindiba, sarı kantaron, limon otu, calendula ve rezene kombinasyonunu almanın kolitli bireylerde ağrıyı azalttığını ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirdiğini göstermektedir. Etkilerin limon otundan mı yoksa diğer bileşenlerden mi kaynaklandığı açık değildir.
Depresyon. Erken araştırmalar, limon otunun gübrelenmiş yumurta tozu ile alındığında, gübrelenmiş yumurta tozu ile alındığında depresyon semptomlarını iyileştirmediğini göstermektedir.
Huzursuzluk (disomnia). Erken araştırmalar, 12 yaş altındaki çocuklarda limon otu ve valeriyan kökünü içeren belirli bir ürünün (Euvegal forte by Schwabe Pharmaceuticals) 1-2 tabletinin günde bir veya iki kez alınmasının huzursuzluk semptomlarını azaltabileceğini göstermektedir. Etkilerin limon otundan, valeriyandan veya kombinasyondan kaynaklandığı bilinmemektedir.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS). Erken araştırmalar, limon otu, nane ve kişniş içeren bir ürünün (Carmint by PurSina Pharmacy) standart tedaviye günde 30 damla eklenmesinin, 8 hafta boyunca IBS hastalarında mide ağrısını ve rahatsızlığı azalttığını göstermektedir. Etkilerin limon otundan, diğer bileşenlerden veya kombinasyondan mı kaynaklandığı bilinmemektedir.
Fiziksel ağrıya yol açan ruhsal hastalıklar (somatizasyon bozukluğu). Valeriyan, tutku çiçeği ve limon otu içeren bir ürünün (Relaxane, Max Zeller Söhne AG) depresyon ve kaygı semptomlarını geliştirdiği görünmektedir. Etkilerin limon otundan, diğer bileşenlerden veya kombinasyondan kaynaklandığı bilinmemektedir.
Diğer durumlar.

Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.

Yan Etkiler

Limon otu, gıda miktarlarında KESİN GÜVENLİDİR. Tıbbi miktarlarda ağızdan alındığında veya cilde uygulandığında YETKİN OLABİLİR, kısa dönemli olarak %90 güvenli olduğu bilinmektedir. Araştırmalarda 4 aya kadar güvenli bir şekilde kullanılmıştır. Uzun dönemli limon otu kullanımıyla ilgili yeterli bilgi bulunmamaktadır. Ağızdan alındığında, limon otu bazı yan etkilere neden olabilir; bu yan etkiler arasında iştah artışı, bulantı, kusma, karın ağrısı, baş dönmesi ve hırıltı bulunmaktadır. Cilde uygulandığında, limon otu cilt tahrişine ve soğuk yara semptomlarında artışa neden olabilir. ÖNEMLİ UYARILAR Hamilelik ve emzirme: Limon otunun hamilelik ve emzirme dönemindeki kullanımı hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalmak için kullanımdan kaçınılmalıdır. Bebekler ve çocuklar: Limon otu, yaklaşık bir aylık doğru ağızdan alındığında YETKİN OLABİLİR. Diyabet: Limon otu, diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerini düşürebilir. Kan şekerinin düşük olabileceğine dair belirtilere dikkat edilmeli ve diyabetliyseniz kan şekerinizi dikkatli bir şekilde izlemelisiniz. Ameliyat: Limon otu, ameliyat sırasında ve sonrasında kullanılan ilaçlarla birlikte alındığında aşırı uyku haline neden olabilir. Planlanan bir ameliyattan en az 2 hafta önce limon otu kullanımı durdurulmalıdır. Tiroid hastalığı: Limon otu kullanılmamalıdır. Tiroid fonksiyonunu değiştirebilir, tiroid hormon seviyelerini düşürebilir ve tiroid hormon replasman tedavisini etkileme riski bulunmaktadır.

Dozaj Bilgileri

Aşağıdaki dozajlar bilimsel araştırmalarda incelenmiştir: YETİŞKİLER AĞIZDAN: Kaygı için: Günde iki kez 300 mg standart limon otu özütü (Cyracos by Naturex SA) kullanılmıştır. Ayrıca, limon otu içeren 13 bileşenli bir kombinasyon ürününün (Klosterfrau Melissengeist, Klosterfrau) kg başına 0.23 mL'sinin günde üç kez 8 hafta boyunca kullanıldığı görülmüştür. Demans için: 4 ay boyunca günde 60 damla standart limon otu özütü kullanılmıştır. Mide rahatsızlığı (dispepsi) için: Limon otu, nane yaprağı, Almanya papatyası, kimyon, meyan kökü, palyaço hardalı, celandi ve süt thistle içeren belirli bir ürün (Iberogast by Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH) 4 hafta boyunca günde 1 mL üç kez kullanılmıştır. Ayrıca, benzer bir bitkisel hazırlama (STW 5-II by Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH) 8 haftaya kadar günde 1 mL üç kez kullanılmıştır. Uykusuzluk (uyuyamama): Günde 15 gün boyunca 300 mg standart limon otu özütü (Cyracos by Naturex SA) iki kez alınmıştır. Ayrıca, 80 mg limon otu yaprak özütü ve 160 mg valeriyan kök özütü içeren kombinasyon ürünü (Euvegal forte, Dr. Willmar Schwabe Pharmaceuticals) 2-3 kez günde 30 güne kadar alınmıştır. Ayrıca valeriyan kökünden 170 mg, şerbetçi otu 50 mg, limon otu 50 mg ve mama otu içeren tabletler kullanılmıştır. Stres için: Birçok farklı doz bilimsel araştırmalarda incelenmiştir. 600 mg limon otu özütü, stres testi sırasında tek dozda kullanılmıştır. Ayrıca, 300 mg limon otu özütünün (Bluenesse by Vital Solutions) yiyecek veya içecek ile birleştirilerek zihinsel test sırasında kullanıldığı görülmüştür. Ayrıca, her biri 80 mg limon otu özütü ve 120 mg valeriyan kök özütü içeren üç tablet (Songha Night by Pharmaton Natural Health Products) stres testi öncesinde alınmıştır. CİLTTE UYGULANMIŞ: Soğuk yaralar (herpes simpleks virüsü için): %1 limon otu özü içeren krem (LomaHerpan by Infectopharm) günde 2-4 kez uygulanmıştır. Genellikle belirtilerin ilk işareti olduğunda uygulanır, iyileşme sonrası birkaç gün daha uygulanmalıdır. AROMATERAPİ İÇİN İNHALASYON: Demans için: %10 limon otu içeren bir losyonun, eller ve üst kollar üzerine günde iki kez 1-2 dakika masaj yapılarak uygulanması gerekmektedir, 4 hafta boyunca yapılmalıdır. ÇOCUKLAR AĞIZDAN: Kolik için: Emzirilen bebeklere, 164 mg rezene, 97 mg limon otu ve 178 mg Almanya papatyası içeren belirli çok bileşenli bir ürün (ColiMil by Milte Italia SPA) günde iki kez verilmiştir. Ayrıca, Almanya papatyası, vervain, meyan kökü, rezene ve limon otu içeren bitkisel çayın (Calma-Bebi by Bonomelli) günde üç kez 150 mL alınması önerilmiştir. Disomnia (uyku kalitesi kötü) için: 80 mg limon otu yaprak özütü ve 160 mg valeriyan kök özütü içeren belirli bir ürün (Euvegal forte, Dr. Willmar Schwabe Pharmaceuticals) 1-2 tablet günde bir veya iki kez almaları tavsiye edilmiştir, 12 yaş altındaki çocuklar için.

Etkileşimler

Alkol: Orta derecede etkileşim. Alkol uykululuk ve sersemlik yapabilir. Limon otu da uykululuk ve sersemlik yapabilir. Büyük miktarda limon otu ile alkol almak aşırı uykululuğa neden olabilir. Ancak, bazı araştırmalar, limon otu ile alkol kombinasyonunun uykululuğu artırmadığını bulmuştur. Diyabet ilaçları: Orta derecede etkileşim. Limon otu kan şekeri düzeylerini azaltabilir. Diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar da kan şekeri düzeylerini azaltmak için kullanılmaktadır. Limon otu ile diyabet ilaçlarının birlikte alımı, kan şekerini fazla düşürebilir. Kan şekerinizi dikkatlice izleyin. Diyabet ilaçlarının dozunu değiştirmeniz gerekebilir. Sedatif ilaçlar: Orta derecede etkileşim. Limon otu uykululuk ve sersemlik yapabilir. Uykululuk ve sersemlik yapan ilaçlar sedatif olarak adlandırılır. Limon otu ile sedatif ilaçların birlikte alınması aşırı uykululuğa neden olabilir. Bu sedatif ilaçlardan bazıları arasında pentobarbital (Nembutal), fenobarbital (Luminal), sekobarbital (Seconal) bulunmaktadır. Tiroid hormonu: Orta derecede etkileşim. Limon otu, tiroid hormonunun vücutta ne kadar etkili olduğunu azaltıyor gibi görünmektedir. Limon otu ile tiroid hormonu birlikte alındığında, tiroid hormonunun etkisini azaltabilir. Tiroid hormonu replasman tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar arasında levotiroksin (Synthroid, Levoxyl, Levothroid), liotironin (Cytomel) ve Armor Thyroid bulunmaktadır.