Laktoz Enzimi
Diğer İsimleri: Beta-galaktosidaz, Bêta-Galaktosidaz, Laktoza.
Laktoz enzimi, vücuttaki belirli bir biyokimyasal reaksiyon için gerekli olan bir enzimdir.
Bu biyokimyasal reaksiyon, süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz şekerinin parçalanmasını sağlar. Bazı insanların vücutları yeterince laktoz enzimi üretmez, bu yüzden sütü iyi sindiremezler. Bu kişiler "laktoz intoleransı" olarak adlandırılır ve laktoz eksikliği yaşadıkları söylenir.
Bu kişiler, laktoz parçalamalarına yardımcı olması için ek laktoz enzimi alabilirler. Laktoz enzimi, bu kişilerin laktoz intoleransı belirtilerinin, kramp, ishal ve gaz gibi semptomların önlenmesine yardımcı olabilir. Birçok sağlık uzmanı, laktoz intoleransının tedavi edilmesinin önemli olduğunu düşünür; böylece insanlar süt ve süt ürünlerini tüketebilirler. Süt, güçlü kemikler için ihtiyaç duyulan kalsiyumun önemli bir kaynağıdır. Yeterince süt tüketmeyen kişiler, diğer insanlara göre zayıf kemik (osteoporoz) geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Bu biyokimyasal reaksiyon, süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz şekerinin parçalanmasını sağlar. Bazı insanların vücutları yeterince laktoz enzimi üretmez, bu yüzden sütü iyi sindiremezler. Bu kişiler "laktoz intoleransı" olarak adlandırılır ve laktoz eksikliği yaşadıkları söylenir.
Bu kişiler, laktoz parçalamalarına yardımcı olması için ek laktoz enzimi alabilirler. Laktoz enzimi, bu kişilerin laktoz intoleransı belirtilerinin, kramp, ishal ve gaz gibi semptomların önlenmesine yardımcı olabilir. Birçok sağlık uzmanı, laktoz intoleransının tedavi edilmesinin önemli olduğunu düşünür; böylece insanlar süt ve süt ürünlerini tüketebilirler. Süt, güçlü kemikler için ihtiyaç duyulan kalsiyumun önemli bir kaynağıdır. Yeterince süt tüketmeyen kişiler, diğer insanlara göre zayıf kemik (osteoporoz) geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Muhtemelen Etkili...
- Laktoz intoleransı olan insanların süt ürünleri veya laktoz tükettiklerinde görülen kramp, ishal ve gaz gibi semptomların önlenmesi. Laktoz enzimi, laktoz tüketmeden önce alınabilir veya süte eklenebilir.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Laktoz enzimi, çoğu kişi için güvenli görünmektedir. ABD'de reçetesiz olarak temin edilebilen FDA onaylı bir üründür. Bildirilen herhangi bir yan etki yoktur.
Önemli Uyarı:
Hamilelik ve emzirme döneminde laktoz enziminin kullanımı hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır. Güvenli tarafta kalmak için kullanımından kaçının.
Önemli Uyarı:
Hamilelik ve emzirme döneminde laktoz enziminin kullanımı hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır. Güvenli tarafta kalmak için kullanımından kaçının.
Dozaj Bilgileri
Aşağıdaki dozlar bilimsel araştırmalarda incelenmiştir:
AĞIZDAN ALIM:
Laktoz intoleransı için: Laktozun bulunduğu bir öğünün başında çiğnenip yutulan 6000-9000 IU'luk laktoz enzimi tabletleri tipik doz olarak önerilmektedir. Ayrıca, 500 mL süte hemen içmeden önce eklenen 2000 IU'luk çözüm de kullanılmıştır.
AĞIZDAN ALIM:
Laktoz intoleransı için: Laktozun bulunduğu bir öğünün başında çiğnenip yutulan 6000-9000 IU'luk laktoz enzimi tabletleri tipik doz olarak önerilmektedir. Ayrıca, 500 mL süte hemen içmeden önce eklenen 2000 IU'luk çözüm de kullanılmıştır.