Kızılcık
Diğer İsimleri: Agrio, Amerikan Kızılcığı, Bearberry, Canneberge, Kızılcık Meyvesi, Kızılcık Suyu, Kızılcık Ekstresi, Kızılcık Tozu, Oxycoccus macrocarpos, Oxycoccus microcarpus, Vaccinium macrocarpon, Vaccinium oxycoccos.
Kızılcık, bataklık veya sulak alanlarda yetişen bir tür sürekli yeşil çalıdır. Kızılcık, Amerika Birleşik Devletleri'nin kuzeydoğu ve merkez kısımlarında doğal olarak bulunur. Bu çalının küçük, koyu yeşil yaprakları, pembe çiçekleri ve yumurta şekline sahip koyu kırmızı meyveleri vardır. Kızılcık, en yaygın olarak idrar yolu enfeksiyonlarının (İYE'lerin) önlenmesi ve tedavisi için kullanılır. Ayrıca böbrek taşları, nörojenik mesane (bir mesane hastalığı), idrarın kontrol edilmesinde zorluk yaşayan kişilerde idrarı deodorize etmek, idrar kateterlerinin tıkanmasını önlemek ve idrarı dışarı atmak için kullanılan karın cerrahisi açıklıklarının etrafındaki cildin iyileşmesi için de kullanılır. Bazı insanlar, idrar akışını artırmak, mikropları öldürmek ve ateşi düşürmek için kızılcığı kullanır. Kızılcık, tip 2 diyabet, kronik yorgunluk sendromu (CFS), büyümüş prostat, soğuk algınlığı, grip, kalp hastalığı, hafıza, metabolik sendrom, Helicobacter pylori (H. pylori) nedeniyle oluşan ülserler, skorbüt, akciğişevresinin iltihabı (plevrit) ve kanser için de kullanılmaktadır. Gıdalarda, kızılcık meyvesi kızılcık suyu, kızılcık suyu kokteyli, reçel ve soslarda kullanılır.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Olası Olarak Etkili...
- İdrar yolu enfeksiyonlarını (İYE'leri) önlemek. Bazı araştırmalar, belirli kızılcık kapsülleri veya tabletlerinin geçmişte İYE geçiren kişilerde İYE'leri önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Ancak, kızılcık suyunun tekrar İYE'leri önlemeye ne ölçüde yardımcı olduğu net değildir. Belirli kızılcık ürünlerini almak veya kızılcık suyu içmek, huzur evlerinde yaşayan yaşlı kişilerde, hamile kadınlarda ve geçmişte İYE geçiren çocuklarda İYE'leri önleyebilir. Ancak, kızılcık, İYE'ler için yüksek risk taşıyan diğer insanlar üzerinde etkili görünmemektedir. Bu, mesane veya idrar yolu yakınında cerrahi geçiren kişiler ile omuriliğe zarar veren nörojenik mesane gibi bir mesane durumu olan insanları kapsamaktadır.
Olası Olarak Etkisiz...
- Diyabet. Araştırmalar, ağızdan alınan kızılcık takviyelerinin diyabetli kişilerde kan şekerini düşürmediğini göstermektedir.
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH). İlk araştırmalar, günde üç kez kurutulmuş kızılcık kapsüllerinin alınmasının idrar semptomlarını iyileştirebileceğini ve BPH ile ilişkili belirli biyomarker seviyelerini azaltabileceğini göstermektedir.
- Soğuk algınlığı. Araştırmalar, günde 70 gün boyunca kızılcık suyu içmenin soğuk algınlığı veya grip riskini azaltmadığını, ancak soğuk algınlığı ve grip semptomlarını azaltabileceğini önermektedir.
- Tıkanmış arterler (koroner arter hastalığı). İlk kanıtlar, günde 4 hafta boyunca kızılcık suyu içmenin tıkanmış arterlerde kan akışını iyileştirmediğini önermektedir.
- Helicobacter pylori (H. pylori) enfeksiyonundan kaynaklanan mide ülserleri. Kızılcık suyunun mide ülserine neden olan belirli bir bakteriyi (H. pylori) ortadan kaldırma yeteneği konusunda tutarsız kanıtlar vardır. Bazı araştırmalar, günde 90 gün boyunca kızılcık suyu içmenin yetişkinlerde ve çocuklarda H. pylori'yi ortadan kaldırmaya yardımcı olabileceğini, ancak diğer erken araştırmalar, H. pylori enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılan geleneksel ilaçlarla birlikte kızılcık suyu içmenin tedavi süresini iyileştirmediğini göstermektedir.
- Grip. Araştırmalar, günde 70 gün boyunca kızılcık suyu içmenin soğuk algınlığı veya grip riskini azaltmadığını, ancak soğuk algınlığı ve grip semptomlarını azaltabileceğini önermektedir.
- Böbrek taşları (nefrolitiyazis). Kızılcığın böbrek taşı riskini azaltıp azaltmadığına dair tutarsız kanıt vardır. Bazı erken kanıtlar, kızılcık suyu içmenin böbrek taşlarının oluşma riskini azaltabileceğini önermektedir. Ancak, diğer bazı erken kanıtlar, kızılcık suyu içmenin veya kızılcık özlerinin alınmasının böbrek taşı riskini artırabileceğini göstermektedir.
- Hafıza. İlk araştırmalar, günde iki kez 6 hafta boyunca kızılcık suyu içmenin yaşlı bireylerde hafızayı iyileştirmediğini göstermektedir.
- Metabolik sendrom. İlk araştırmalar, günde iki kez 8 hafta boyunca kızılcık suyu içmenin bazı antioksidan ölçümlerinin kanında yarar sağladığını, ancak metabolik sendromu olan kişilerde kan basıncı, kan şekeri veya kolesterol seviyeleri üzerinde etkili görünmediğini öne sürmektedir.
- İdrar kokusu. İlk araştırmalar, kızılcık suyunun idrar kontrolünde zorluk çeken kişilerde idrar kokusunu azaltabileceğini göstermektedir.
- Kanser.
- Kronik yorgunluk sendromu (CFS).
- Plevrit.
- Yara iyileşmesi.
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Kızılcık, çoğu kişi için ağızdan uygun şekilde alındığında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Kızılcık suyu ve kızılcık özleri, insanlar üzerinde güvenle kullanılmıştır. Ancak, fazla miktarda kızılcık suyu içmek, hafif mide rahatsızlığı ve ishal gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Uzun süre günde 1 litreden fazla içmek böbrek taşı olasılığını artırabilir. Önlemler
Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz veya emziriyorsanız, terapötik amaçlarla kızılcık alımının güvenliğiyle ilgili yeterli güvenilir bilgi yoktur. Güvenli tarafta olmak için kullanımdan kaçının.
Çocuklar: Kızılcık suyu, yemek veya içecek olarak ağızdan alındığında çocuklar için MUHTEMELEN GÜVENLİDİR.
Aspirin alerjisi: Kızılcık, önemli miktarda salisilik asit içermektedir. Salisilik asit, aspirine benzer. Aspirin alerjisi olanlar, büyük miktarda kızılcık suyu içmekten kaçınmalıdır.
Mide zarı iltihabı (Atrofik gastrit): Kızılcık suyu, atrofik gastrit olan kişilerde vücudun daha fazla B12 vitamini emmesini artırabilir.
Diyabet: Bazı kızılcık suyu ürünleri fazla şekerle tatlandırılmıştır. Eğer diyabet hastasıysanız, yapay tatlandırıcılar ile tatlandırılmış kızılcık ürünlerini tercih edin.
Düşük mide asidi (hipoklorhidri): Kızılcık suyu, düşük mide asidi seviyesine sahip kişilerde vücudun daha fazla B12 vitamini emmesini artırabilir.
Böbrek taşları: Kızılcık suyu ve kızılcık özleri, oksalat adı verilen bir kimyasalın yüksek miktarını içerir. Aslında, bazı kızılcık öz tabletlerinin idrardaki oksalat seviyesini %43 oranında artırabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Böbrek taşları esasen oksalat ile kalsiyumun birleşiminden oluştuğundan, sağlık uzmanları kızılcığın böbrek taşı riskini artırabileceğinden endişe etmektedir. Güvenli tarafta olmak için, böbrek taşı hikayeniz varsa kızılcık öz ürünlerini almayın veya fazla miktarda kızılcık suyu içmeyin.
Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz veya emziriyorsanız, terapötik amaçlarla kızılcık alımının güvenliğiyle ilgili yeterli güvenilir bilgi yoktur. Güvenli tarafta olmak için kullanımdan kaçının.
Çocuklar: Kızılcık suyu, yemek veya içecek olarak ağızdan alındığında çocuklar için MUHTEMELEN GÜVENLİDİR.
Aspirin alerjisi: Kızılcık, önemli miktarda salisilik asit içermektedir. Salisilik asit, aspirine benzer. Aspirin alerjisi olanlar, büyük miktarda kızılcık suyu içmekten kaçınmalıdır.
Mide zarı iltihabı (Atrofik gastrit): Kızılcık suyu, atrofik gastrit olan kişilerde vücudun daha fazla B12 vitamini emmesini artırabilir.
Diyabet: Bazı kızılcık suyu ürünleri fazla şekerle tatlandırılmıştır. Eğer diyabet hastasıysanız, yapay tatlandırıcılar ile tatlandırılmış kızılcık ürünlerini tercih edin.
Düşük mide asidi (hipoklorhidri): Kızılcık suyu, düşük mide asidi seviyesine sahip kişilerde vücudun daha fazla B12 vitamini emmesini artırabilir.
Böbrek taşları: Kızılcık suyu ve kızılcık özleri, oksalat adı verilen bir kimyasalın yüksek miktarını içerir. Aslında, bazı kızılcık öz tabletlerinin idrardaki oksalat seviyesini %43 oranında artırabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Böbrek taşları esasen oksalat ile kalsiyumun birleşiminden oluştuğundan, sağlık uzmanları kızılcığın böbrek taşı riskini artırabileceğinden endişe etmektedir. Güvenli tarafta olmak için, böbrek taşı hikayeniz varsa kızılcık öz ürünlerini almayın veya fazla miktarda kızılcık suyu içmeyin.
Dozaj Bilgileri
Araştırmalarda incelenen dozlar şunlardır:
YETİŞKİNLER İÇİN AĞIZDAN: İdrar yolu enfeksiyonlarını (İYE'leri) önlemek için: Günde bir veya iki kez 200-500 mg kurutulmuş kızılcık içeren kapsüller veya tabletler kullanılmıştır. Günde 120-300 mL kızılcık suyu içmek de kullanılmıştır.
ÇOCUKLAR İÇİN AĞIZDAN: İdrar yolu enfeksiyonlarını (İYE'leri) önlemek için: Günde 50 mL kızılcık ve lingonberry konsantresi alınmış ve 6 ay boyunca kullanılmıştır. Ayrıca, günde 5 mL/kg kızılcık suyu alımı kullanılmıştır.
YETİŞKİNLER İÇİN AĞIZDAN: İdrar yolu enfeksiyonlarını (İYE'leri) önlemek için: Günde bir veya iki kez 200-500 mg kurutulmuş kızılcık içeren kapsüller veya tabletler kullanılmıştır. Günde 120-300 mL kızılcık suyu içmek de kullanılmıştır.
ÇOCUKLAR İÇİN AĞIZDAN: İdrar yolu enfeksiyonlarını (İYE'leri) önlemek için: Günde 50 mL kızılcık ve lingonberry konsantresi alınmış ve 6 ay boyunca kullanılmıştır. Ayrıca, günde 5 mL/kg kızılcık suyu alımı kullanılmıştır.
Etkileşimler
Atorvastatin (Lipitor): Orta düzeyde Atorvastatin (Lipitor), kolesterolü düşürmek için kullanılan bir ilaçtır. Vücut, atorvastatin (Lipitor) temizlemek için onu parçalar. Kızılcık, vücudun atorvastatin (Lipitor) metabolize etme hızını azaltabilir. Kızılcık suyu içmek, atorvastatin'in etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Atorvastatin (Lipitor) kullanırken büyük miktarda kızılcık suyu içmekten kaçının.
Sadece karaciğer tarafından değiştirilen ilaçlar (Sitorom P450 3A4 (CYP3A4) substratları): Orta düzeyde Bazı ilaçlar karaciğer tarafından değiştirilip parçalanır. Kızılcık, karaciğerin bazı ilaçları ne kadar hızlı parçaladığını azaltabilir. Kızılcık alımı ve bazı ilaçların eş zamanlı kullanımı, bazı ilaçların etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Kızılcık almadan önce, karaciğer tarafından değiştirilmiş herhangi bir ilaç alıyorsanız sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşun. Karaciğer tarafından değiştirilmiş bazı ilaçlar arasında lovastatin (Mevacor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox), feksofenadin (Allegra), triazolam (Halcion) ve daha fazlası bulunmaktadır.
Nifedipin (Procardia): Orta düzeyde Kızılcık, karaciğer tarafından parçalanan nifedipin (Procardia) gibi bazı ilaçların vücutta ne kadar hızlı parçalandığını azaltabilir. Teorik olarak, nifedipin alımı ile kızılcık suyu içmek, nifedipin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.
Warfarin (Coumadin): Orta düzeyde Warfarin (Coumadin), kan pıhtılaşmasını yavaşlatmak için kullanılan bir ilaçtır. Kızılcık, warfarin (Coumadin) vücutta ne kadar süre kalacağını artırabilir ve morarma ve kanama riskini artırabilir. Ancak bu alandaki araştırmalar tutarlı değildir. Kanınızı düzenli olarak kontrol ettirdiğinizden emin olun. Warfarin (Coumadin) dozunuzun değiştirilmesi gerekebilir.
Diklofenak (Voltaren, diğerleri): Küçük düzeyde Kızılcık, karaciğer tarafından parçalanan bazı ilaçların hızını azaltabilir, bunlar arasında diklofenak (Voltaren, diğerleri) bulunmaktadır. Teorik olarak, diklofenak alımı ile kızılcık suyu içmek, diklofenak etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.
Sadece karaciğer tarafından değiştirilen ilaçlar (Sitorom P450 2C9 (CYP2C9) substratları): Küçük düzeyde Bazı ilaçlar karaciğer tarafından değiştirilip parçalanır. Bazı araştırmalar, kızılcığın karaciğerin bazı ilaçları ne kadar hızlı parçaladığını azaltabileceğini önermektedir. Kızılcık alımı ve bazı ilaçların eş zamanlı kullanımı, bazı ilaçların etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Ancak bu alandaki araştırmalar tutarlı değildir. Kızılcık almadan önce, karaciğer tarafından değiştirilmiş herhangi bir ilaç alıyorsanız sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşun. Karaciğer tarafından değiştirilmiş bazı ilaçlar arasında amitriptilin (Elavil), diazepam (Valium), zileuton (Zyflo), selekoksib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), fluvastatin (Lescol), glipizid (Glucotrol), ibuprofen (Advil, Motrin), irbesartan (Avapro), losartan (Cozaar), fenitoin (Dilantin), piroksikam (Feldene), tamoksifen (Nolvadex), tolbutamid (Tolinase), torsemid (Demadex), warfarin (Coumadin) ve diğerleri bulunmaktadır.
Sadece karaciğer tarafından değiştirilen ilaçlar (Sitorom P450 3A4 (CYP3A4) substratları): Orta düzeyde Bazı ilaçlar karaciğer tarafından değiştirilip parçalanır. Kızılcık, karaciğerin bazı ilaçları ne kadar hızlı parçaladığını azaltabilir. Kızılcık alımı ve bazı ilaçların eş zamanlı kullanımı, bazı ilaçların etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Kızılcık almadan önce, karaciğer tarafından değiştirilmiş herhangi bir ilaç alıyorsanız sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşun. Karaciğer tarafından değiştirilmiş bazı ilaçlar arasında lovastatin (Mevacor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox), feksofenadin (Allegra), triazolam (Halcion) ve daha fazlası bulunmaktadır.
Nifedipin (Procardia): Orta düzeyde Kızılcık, karaciğer tarafından parçalanan nifedipin (Procardia) gibi bazı ilaçların vücutta ne kadar hızlı parçalandığını azaltabilir. Teorik olarak, nifedipin alımı ile kızılcık suyu içmek, nifedipin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.
Warfarin (Coumadin): Orta düzeyde Warfarin (Coumadin), kan pıhtılaşmasını yavaşlatmak için kullanılan bir ilaçtır. Kızılcık, warfarin (Coumadin) vücutta ne kadar süre kalacağını artırabilir ve morarma ve kanama riskini artırabilir. Ancak bu alandaki araştırmalar tutarlı değildir. Kanınızı düzenli olarak kontrol ettirdiğinizden emin olun. Warfarin (Coumadin) dozunuzun değiştirilmesi gerekebilir.
Diklofenak (Voltaren, diğerleri): Küçük düzeyde Kızılcık, karaciğer tarafından parçalanan bazı ilaçların hızını azaltabilir, bunlar arasında diklofenak (Voltaren, diğerleri) bulunmaktadır. Teorik olarak, diklofenak alımı ile kızılcık suyu içmek, diklofenak etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.
Sadece karaciğer tarafından değiştirilen ilaçlar (Sitorom P450 2C9 (CYP2C9) substratları): Küçük düzeyde Bazı ilaçlar karaciğer tarafından değiştirilip parçalanır. Bazı araştırmalar, kızılcığın karaciğerin bazı ilaçları ne kadar hızlı parçaladığını azaltabileceğini önermektedir. Kızılcık alımı ve bazı ilaçların eş zamanlı kullanımı, bazı ilaçların etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Ancak bu alandaki araştırmalar tutarlı değildir. Kızılcık almadan önce, karaciğer tarafından değiştirilmiş herhangi bir ilaç alıyorsanız sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşun. Karaciğer tarafından değiştirilmiş bazı ilaçlar arasında amitriptilin (Elavil), diazepam (Valium), zileuton (Zyflo), selekoksib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), fluvastatin (Lescol), glipizid (Glucotrol), ibuprofen (Advil, Motrin), irbesartan (Avapro), losartan (Cozaar), fenitoin (Dilantin), piroksikam (Feldene), tamoksifen (Nolvadex), tolbutamid (Tolinase), torsemid (Demadex), warfarin (Coumadin) ve diğerleri bulunmaktadır.