Krill Yağı
Diğer İsimleri: Krill Yağı, EPA, DHA
Krill yağı, küçük, karides benzeri bir hayvandan elde edilen yağdır. Filtresiz balinalar, manta rayları ve balina köpek balıkları öncelikle krill ile beslenir. Norveççe'de "krill" kelimesi "balina yiyeceği" anlamına gelir. İnsanlar krill'den yağı çıkarır, kapsüllere koyar ve tıbbi amaçlarla kullanırlar. Bazı marka adı krill yağı ürünleri, Antarktika krill'i kullandıklarını belirtmektedir. Bu genellikle Euphausia superba adı verilen krill türünü ifade eder. Krill yağı, kalp hastalığı, belirli kan yağlarının yüksek seviyeleri (trigliseritler), yüksek kolesterol, yüksek kan basıncı, inme, kanser, osteoartrit, depresyon, adet öncesi sendrom (PMS) ve ağrılı adet dönemleri gibi durumlar için kullanılmaktadır.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Yüksek kolesterol. Gelişen araştırmalar, belirli bir krill yağı ürününün (Neptune Krill Oil, Neptune Technologies & Bioresources, Inc) günlük 1-1.5 gram alınmasının toplam kolesterolü ve "kötü" düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolünü azalttığını, "iyi" yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolünü artırdığını göstermektedir.
- Osteoartrit. İlk araştırmalar, belirli bir krill yağı ürününün günlük 300 mg alınmasının osteoartritli bireylerde ağrı ve sertliği azalttığını göstermektedir.
- Adet öncesi sendrom (PMS). İlk araştırmalar, belirli bir krill yağı ürününün PMS semptomlarını azaltabileceğini göstermektedir.
- Romatoid artrit. İlk araştırmalar, belirli bir krill yağı ürününün günlük 300 mg alınmasının romatoid artritli bireylerde ağrı ve sertliği azalttığını göstermektedir.
- Yüksek tansiyon.
- İnme.
- Kanser.
- Depresyon.
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Krill yağı, çoğu yetişkin için kısa süreli (üç aya kadar) uygun şekilde kullanıldığında OLASILIKLA GÜVENLİDİR. Krill yağı üzerine yapılan araştırmalar, güvenliğini veya olası yan etkilerini yeterince değerlendirilememiştir. Ancak, krill yağı, balık yağında görülen bazı yan etkileri, örneğin ağızda kötü koku, mide yanması, balık tadı, mide rahatsızlığı, bulantı ve kakada gevşeme gibi yan etkilere sebep olabileceği muhtemeldir. Özel Önlemler & Uyarılar: Hamilelik ve emzirme: Krill yağının hamilelik ve emzirme sırasında kullanımı hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır. Güvenli tarafta kalmak için kullanmaktan kaçının. Deniz ürünleri alerjisi: Deniz ürünlerine alerjisi olan bazı kişiler krill yağı takviyelerine de alerjik olabilir. Deniz ürünleri alerjisi olan kişilerin krill yağına karşı alerjik reaksiyon gösterme olasılığı hakkında güvenilir bilgi yoktur; ancak, daha fazla bilgi edinilene kadar, krill yağı kullanmaktan kaçının veya dikkatli bir şekilde kullanın. Ameliyat: Krill yağı kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabileceğinden, ameliyat sırasında ve sonrasında kanama riskini artırabileceği endişesi vardır. Planlanmış bir ameliyattan en az 2 hafta önce krill yağını kullanmayı bırakın.
Dozaj Bilgileri
Krill yağı için uygun doz, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer bazı durumlar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Şu anda krill yağı için uygun doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi bulunmamaktadır. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmadığını ve dozların önemli olabileceğini aklınızda bulundurmalısınız. Ürün etiketlerinde ilgili talimatlara uymaya ve kullanmadan önce eczacınıza veya doktorunuza veya diğer sağlık profesyonellerine danışmaya özen gösterin.
Etkileşimler
Diyabet ilaçları (Antidiabetik ilaçlar) Orta Düzeyde: Krill yağının kan şekerini düşürebileceği düşünülmektedir. Diyabet ilaçları da kan şekerini düşürmek için kullanılır. Krill yağı ile diyabet ilaçlarını birlikte almanın, kan şekerini çok düşürebileceği anlamına gelebilir. Kan şekerinizi yakın bir şekilde izlemeniz gerekecektir. Diyabet ilacınızın dozu değiştirilmesi gerekebilir. Diyabet tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar arasında glimepirid (Amaryl), glipizid (Glucotrol), insülin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpropamid (Diabinese), glibenklamid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase) ve diğerleri bulunmaktadır. Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlar (Antikoagülan / Antipletlet ilaçlar) Orta Düzeyde: Krill yağı kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Pıhtılaşmayı da yavaşlatan ilaçlarla birlikte krill yağı almak, morarma ve kanama olasılığını artırabilir. Pıhtılaşmayı yavaşlatan bazı ilaçlar arasında aspirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, diğerleri), ibuprofen (Advil, Motrin, diğerleri), naproksen (Anaprox, Naprosyn, diğerleri), dalteparin (Fragmin), enoksaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin) ve diğerleri bulunmaktadır. Orlistat (Xenical, Alli) Küçük: Orlistat (Xenical, Alli), kilo kaybı için kullanılır. Diyet yağlarının bağırsaklardan emilimini önler. Orlistat'ın (Xenical, Alli) krill yağı emilimini de azaltabileceği konusunda bazı endişeler vardır. Bu potansiyel etkileşimi önlemek için orlistat (Xenical, Alli) ile krill yağını en az 2 saat arayla almanız önerilir.