Kale

Diğer İsimleri: Kara Lahana, Brassica oleracea, Brassica oleracea var. acephala, Brassica oleracea var. viridis

Kale, koyu yeşil yapraklı bir sebzedir ve genellikle gıda kaynağı olarak tüketilir.

Kale ayrıca tıbbi amaçlarla da kullanılabilir. Ağız yoluyla alındığında antioksidan olarak ve mesane kanseri, meme kanseri, kalp hastalığı, kolit, kabızlık, Crohn hastalığı, diyabet, sarhoşluk, sıcak basmaları, yüksek kolesterol, görme kaybı (maküler dejenerasyon) ve yaraların iyileşmesi için kullanılmaktadır.

Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.

Kullanım Alanları

Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...

Mesane kanseri: Kale ve benzeri sebzeleri bol miktarda tüketen bireylerin mesane kanseri geliştirme riski daha düşüktür.
Meme kanseri: Erken araştırmalar, kale ve benzeri sebzelerin premenopozal kadınlarda meme kanseri riskini hafif artırabileceğini önermektedir. Ancak, menopoz sonrası kadınlar için böyle bir artış belirlenmemiştir.
Kalp hastalığı.
Kolit.
Kabızlık.
Crohn hastalığı.
Diyabet.
Sarhoşluk.
Sıcak basmaları.
Yüksek kolesterol.
Görme kaybı (maküler dejenerasyon).
Yara iyileşmesi.
Diğer durumlar.

Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.

Yan Etkiler

Kale, gıda miktarında tüketildiğinde MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Tıbbi miktarlarda alındığında kale'nin güvenli olup olmadığı veya olası yan etkilerinin neler olabileceği bilinmemektedir.

Uyarılar

Hamilelik ve emzirme: Kale'nin tıbbi miktarlarda hamilelik veya emzirme sırasında tüketilmesinin güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalmak için, yaygın gıda miktarlarını tercih edin.

Dozaj Bilgileri

Kale'nin uygun dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer çeşitli durumlar gibi birçok faktöre bağlıdır. Şu anda, kale için uygun doz aralığını belirlemek üzere yeterli bilimsel bilgi mevcut değildir. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayacağını ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Ürün etiketlerinde yer alan talimatlara uygun hareket edin ve kullanmadan önce eczacınıza veya doktorunuza ya da diğer sağlık uzmanınıza danışmayı ihmal etmeyin.