Hindistancevizi Yağı

Diğer İsimleri: Hindistancevizi, Cocos nucifera, Virgin Hindistancevizi Yağı.

Hindistancevizi yağı, hindistancevizi palmiyesinin meyvesinden (nuts) elde edilir. Meyvenin yağı, ilaç yapımında kullanılmaktadır. Bazı hindistancevizi yağı ürünleri "sızma" hindistancevizi yağı olarak adlandırılmaktadır. Zeytinyağının aksine, "sızma" hindistancevizi yağının ne anlama geldiği konusunda endüstriyel bir standart yoktur. Bu terim, yağı genel olarak işlenmemiş olarak ifade eder. Örneğin, sızma hindistancevizi yağı genellikle ağartılmamış, deodorize edilmemiş veya rafine edilmemiştir. Bazı hindistancevizi yağı ürünleri "soğuk sıkım" hindistancevizi yağı olduğunu iddia eder. Bu genellikle yağın dış bir ısı kaynağı kullanılmadan mekanik bir yöntemle sıkılması anlamına gelir. Yağın sıkılması için gereken yüksek basınç doğal olarak bir miktar ısı oluşturur, ancak sıcaklık kontrol edilerek 49 °C'yi aşmaması sağlanır. İnsanlar, diyabet, kalp hastalığı, kronik yorgunluk, Crohn hastalığı, irritabl bağırsak sendromu (IBS), Alzheimer hastalığı, meme kanseri geçiren bireylerde yaşam kalitesi, tiroid hastalıkları, enerji ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için hindistancevizi yağını ağız yoluyla kullanmaktadır. Hindistancevizi yağının yüksek kalori ve doymuş yağ içeriğine rağmen, bazı insanlar kilo vermek ve kolesterolü düşürmek amacıyla ağız yoluyla kullanmaktadırlar. Hindistancevizi yağı bazen ciltte nemlendirici olarak uygulanmakta, neonatal sağlık için ve egzama ile sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Ayrıca, hindistancevizi yağı saç ürünlerinde saç hasarını önlemek için de kullanılmaktadır.

Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.

Kullanım Alanları

Olası Olarak Etkili...

Egzama. Araştırmalar, sızma hindistancevizi yağının egzamalı çocuklarda günde iki kez cilde uygulanmasının, mineral yağdan yaklaşık %30 daha fazla belirtileri iyileştirdiğini göstermektedir.

Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...

Meme kanseri. Erken araştırmalar, kemoterapiden bir hafta sonra günlük olarak sızma hindistancevizi yağının ağız yoluyla alınmasının, ileri evre meme kanseri olan kadınlarda bazı ölçümlerde yaşam kalitesini geliştirdiğini önermektedir.
Tıkanmış arterler. Erken araştırmalar, hindistancevizi veya hindistancevizi yağının kalp krizine veya göğüs ağrısına karşı risk artırmadığını veya azaltmadığını göstermektedir.
İshal. Çocuklarda yapılan bir çalışmada, diyetlerine hindistancevizi yağının dahil edilmesinin ishali azaltabileceği bulunmuştur, ancak başka bir çalışma inek sütü bazlı diyetle aynı derecede etkili olduğunu göstermiştir. Hindistancevizi yağının etkisi net değildir.
Fetal ve erken bebek ölümü. İlk araştırmalar, bebeklerin cildine günde hindistancevizi yağı uygulamanın enfeksiyon riskini azalttığını, ancak prematüre bebeklerde ölüm riskini etkilemediğini göstermektedir.
Yüksek kolesterol. Bazı araştırmalar, hindistancevizi yağının diyet yoluyla kullanımının yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL veya "iyi") kolesterol seviyelerini artırabileceğini, ancak düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL veya "kötü") kolesterol seviyelerini artırmadığını önermektedir. Ancak, hindistancevizi yağının bolca yer aldığı bir diyetin, sığır yağı veya safran yağına dayalı diyetlerle karşılaştırıldığı bir çalışmada, hindistancevizi yağının hem HDL hem de LDL kolesterolünü artırabileceği bulunmuştur.
Saç biti. Gelişen araştırmalar, hindistancevizi yağı, anason yağı ve ylang ylang yağından oluşan bir spreyin çocuklarda saç biti tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir. Bu, kimyasal insektisitler içeren bir sprey kadar etkili görünmektedir.
Yeni doğan kilo alımı. Bazı araştırmalar, prematüre bebeklerin hindistancevizi yağı ile masaj yapılmasının kilo alımı ve büyümeyi artırabileceğini göstermektedir.
Obezite. Bazı gelişen araştırmalar, günde üç kez hindistancevizi yağı almanın 1-6 hafta içinde bel çevresini azaltabileceğini göstermektedir. Ancak bu, yalnızca erkeklerde gerçekleşmiş ve kilo veya vücut kitle indeksi (VKİ) üzerinde etkili olmamıştır.
Sedef hastalığı. Sedef hastalığı tedavisi öncesinde hindistancevizi yağının cilde uygulanması, tedavinin etkinliğini artırmamaktadır.
Kuru cilt. Gelişen araştırmalar, hindistancevizi yağının günde iki kez cilde uygulanmasının kuru ciltli bireylerde cilt nemini artırabileceğini göstermektedir.
Alzheimer hastalığı.
Diyabet.
Kronik yorgunluk.
Crohn hastalığı.
İrritabl bağırsak sendromu.
Tiroid hastalıkları.
Diğer durumlar.

Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.

Yan Etkiler

Hindistancevizi yağı uygun şekilde ağız yoluyla alındığında veya cilde uygulandığında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Hindistancevizi yağının yüksek yağ içeriği ile birlikte, yüksek miktarlarda kullanıldığında kilo artırabileceği veya kolesterol seviyelerini artırabileceği konusunda endişeler vardır. Ancak, bu endişeler bilimsel araştırmalarla kanıtlanmamıştır. Önemli UyarılarHamilelik ve emzirme: Hindistancevizi yağı, diyet içinde normal olarak bulunan miktarlarda hamile ve emziren kadınlar için MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Ancak, daha büyük miktarlarda hindistancevizi yağı kullanımının güvenliği bilinmemektedir. Hamile veya emziriyorsanız, gıda miktarını aşmamak en iyisidir. Çocuklar: Hindistancevizi yağı, yiyeceklerde yaygın olarak bulunan miktarlarda ağız yoluyla alındığında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Cilde uygulandığında ise MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Kısa süreli olarak çocuklarda ve bebeklerde güvenli bir şekilde kullanılmıştır. Çocuklarda ilaç olarak hindistancevizi yağının ağız yoluyla alınmasının güvenliği ile ilgili yeterli güvenilir bilgi mevcut değildir. Yüksek kolesterol: Hindistancevizi yağının toplam kolesterol ve "kötü" LDL kolesterolü artırabileceği konusunda endişeler vardır. Ancak, hindistancevizi yağının "iyi" kolesterol seviyelerini artırabileceği ve toplam veya "kötü" kolesterol seviyeleri üzerinde az ya da hiç etkisi olabileceğine dair çelişkili kanıtlar vardır.

Dozaj Bilgileri

Aşağıdaki doz, bilimsel araştırmalarda incelenmiştir:
ÇOCUKLAR CİLDE UYGULANDIĞINDA: Egzama için: Sızma hindistancevizi yağının 10 mL'si, günlük olarak iki dozda 8 hafta boyunca çoğu vücut yüzeyine uygulanmıştır.