Guarana

Diğer İsimleri: Brezilya Kakosu, Guarana Tohumu Ekstresi, Guaranin, Paullinia cupana, Paullinia sorbilis, Zoom.
Guarana, Amazon'daki Guarani kabilesinin adını verdiği bir bitkidir. Guarani kabilesi bu tohumları içeceğe dönüştürmek için kullanmıştır. Günümüzde guarana tohumları ilaç olarak kullanılmaya devam etmektedir. Guarana, kilo kaybı, atletik performans artırma, uyarıcı olarak kullanma ve mental ile fiziksel yorgunluğu azaltma amacıyla kullanılmaktadır. Enerji ve kilo kaybı ürünlerinde sıkça yer almaktadır. Bazı insanlar aynı zamanda guaranayı düşük kan basıncı, kronik yorgunluk sendromu (CFS) tedavisi için, sıtmayı ve dizanteriyi önlemek için kullanmaktadır. Ayrıca cinsel isteği artırma, idrar akışını artırma ve astringent (daraltıcı) olarak da kullanılmaktadır. Diğer kullanımları arasında devam eden ishal, ateş, kalp problemleri, baş ağrısı, eklem ağrısı, bel ağrısı ve sıcak stres tedavisi bulunmaktadır. Gıda üretiminde guarana, içeceklerde ve şekerlemelerde aroma verici bileşen olarak kullanılmıştır.

Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.

Kullanım Alanları

Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...

  • Anksiyete. İlk araştırmalar, belirli bir üründen (Euphytose) günde üç kez iki tablet almanın bazı insanlarda anksiyete azalmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak, guarananın tek başına faydalı olup olmadığı belirsizdir.
  • Mental performans. Sağlıklı bireylerde guarana kuru özütünün tek dozunun düşünme hızını artırabileceği yönünde ilk araştırmalar vardır. Ancak, diğer araştırmalar guarananın günlük kullanımı ile yetişkinlerde veya daha yaşlı bireylerde mental işlevi artırmadığını göstermektedir.
  • Kilo kaybı. Guarana, mate ve damiana ile birlikte kullanıldığında kilo kaybını teşvik edebilir. Ayrıca guarana, efedrin ve 17 diğer vitamin, mineral ve takviyeyi içeren belirli bir kombinasyon ürününün (Metabolife-356) düşük yağlı diyet ve egzersiz ile birlikte kullanıldığında yaklaşık 2,7 kg ağırlığında kilo kaybına yardımcı olabileceğine dair gelişen kanıtlar vardır. Ancak, bu kullanım için guarananın etkinliğini belirlemek için daha fazla kanıt gerekmektedir.
  • Sıtma.
  • İshal.
  • Ateş.
  • Baş ağrıları.
  • Kalp problemleri.
  • Egzersiz dayanıklılığının iyileştirilmesi.
  • Kısa vadeli, yüksek yoğunluklu performans ve güç artışı.
  • Düşük kan basıncı olan kişilerde kan basıncını artırma.
  • Kronik yorgunluk sendromu (CFS).
  • Eklem ağrıları.
  • Sıvı tutulumu.
  • Diğer durumlar.

Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.

Yan Etkiler

Guarana, çoğu yetişkin için gıda maddelerinde bulunan miktarlarda kullanıldığında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Guarana, kısa süreli tedavi için tıbbi miktarlarda ağız yoluyla alındığında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Ancak, yüksek dozlarda uzun süre alındığında AĞIRLIKLA GÜVENLİ DEĞİLDİR. Günde 250-300 mg'dan fazla dozlar yan etkilere neden olabilir. Yan etkiler dozajla ilişkilidir. Tipik dozlarda guaranadaki kafein, uykusuzluk, gerginlik ve huzursuzluk, mide tahrişi, bulantı, kusma, artan kalp atışı ve kan basıncı, hızlı nefes alma, titreme, deliryum, diürez ve diğer yan etkilere neden olabilir. Yüksek guarana dozları baş ağrısı, anksiyete, ajitasyon, kulak çınlaması, idrar yaparken ağrı, mide krampı ve düzensiz kalp atışlarına neden olabilir. Guarana alan kişiler, alıştıkları miktarı azalttıklarında kafein yoksunluğuna bağlı semptomlar yaşayabilirler. Guarana, ağız yoluyla veya enjekte edildiğinde çok yüksek dozlarda alındığında kafein içeriği nedeniyle MUHTEMELEN GÜVENLİ DEĞİLDİR ve hatta ölümcül olabilir. Kafeinin fatal dozunun 10-14 gram (kg başına 150-200 mg; “tipik” bir adamın ağırlığı yaklaşık 70 kg olduğundan, bu adam için ölümcül kafein dozu 10.500-14.000 mg olacaktır) olduğu tahmin edilmektedir. Bu oldukça yüksek bir dozdur. Bir fincan demlenmiş kahvenin 95-200 mg kafein sağladığını göz önünde bulundurun. Ancak, ciddi zehirlenmeler 150-200 mg'dan daha düşük dozlarda meydana gelebilir ve bireyin kafein duyarlılığı, sigara içme durumu, yaşı ve önceden kafein kullanımı ile ilişkilidir.

Dozaj Bilgileri

Guarana'nın uygun dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer çeşitli koşullar gibi birçok faktöre bağlıdır. Şu anda guarana için uygun bir doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi bulunmamaktadır. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayabileceğini ve dozların önemli olabileceğini unutmayın. Ürün etiketlerindeki ilgili talimatları takip ettiğinizden emin olun ve kullanım öncesinde eczacınız veya doktorunuzla veya diğer sağlık uzmanlarınızla görüşün.

Etkileşimler

Amfetaminler Temel Uyarıcı ilaçlar olan amfetaminler sinir sistemini hızlandırır. Sinir sistemini hızlandırarak, uyarıcı ilaçlar sizi gergin hissettirebilir ve kalp atış hızınızı artırabilir. Guaranadaki kafein de sinir sistemini hızlandırabilir. Guarana ile birlikte uyarıcı ilaçların alınması, kalp atış hızında ve yüksek tansiyon gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Kafein ile birlikte uyarıcı ilaç alımından kaçının. Kokain Temel Uyarıcı ilaçlar olan kokain sinir sistemini hızlandırır. Sinir sistemini hızlandırarak, uyarıcı ilaçlar sizi gergin hissettirebilir ve kalp atış hızınızı artırabilir. Guaranadaki kafein de sinir sistemini hızlandırabilir. Guarana ile birlikte uyarıcı ilaçların alınması, kalp atış hızında ve yüksek tansiyon gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Kafein içeren ürünleri ve kokaini aynı anda almayın. Efedrin Temel Uyarıcı ilaçlar sinir sistemini hızlandırır. Guarana içerisindeki kafein ve efedrin ikisi de uyarıcı ilaçlardır. Guarana ve efedrin birlikte alındığında fazla uyarım ve bazen ciddi yan etkilere ve kalp problemlerine neden olabilir. Kafein içeren ürünleri ve efedrini aynı anda almayın. Adenozin (Adenocard) Orta Düzey Guarana kafein içerir. Guaranadaki kafein adenozinin (Adenocard) etkilerini bloke edebilir. Adenozin (Adenocard), doktorlar tarafından kalp testi yapmak için sıklıkla kullanılır. Bu test kalp stres testi olarak adlandırılmaktadır. Kalp stres testi öncesinde guarana veya diğer kafein içeren ürünleri en az 24 saat önce tüketmeyi bırakın. Antibiotikler (Kuinolon antibiyotikleri) Orta Düzey Vücut kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Bazı antibiyotikler, vücudun kafeini ne kadar hızlı parçalayacağını azaltabilir. Bu antibiyotiklerle birlikte guarana almak, gerginlik, baş ağrısı, kalp atışında artma ve diğer yan etki riskini artırabilir. Kafeini daha yavaş parçalayan bazı antibiyotikler arasında siprofloksasin (Cipro), enoksasin (Penetrex), norfloksasin (Chibroxin, Noroxin), sparfloksasin (Zagam), trovafloksasin (Trovan) ve grepafloksasin (Raxar) yer almaktadır. Simetidin (Tagamet) Orta Düzey Guarana kafein içerir. Vücut kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Simetidin (Tagamet) vücudun kafeini ne kadar hızlı parçaladığını azaltabilir. Simetidin (Tagamet) ile birlikte guarana almak, kafein yan etkilerinin (gerginlik, baş ağrısı, hızlı kalp atışı vb.) artma olasılığını artırabilir. Klozapin (Clozaril) Orta Düzey Vücut klozapini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Guaranadaki kafein, vücudun klozapini ne kadar hızlı parçaladığını azaltıyor gibi görünmektedir. Guarana ile klozapin almak, klozapinin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Dipyidamol (Persantine) Orta Düzey Guarana kafein içerir. Guaranadaki kafein, dipiridamolün (Persantine) etkilerini bloke edebilir. Dipiridamol (Persantine), doktorlar tarafından kalp testi yapmak için sıkça kullanılır. Kalp stres testi öncesinde guarana veya diğer kafein içeren ürünleri en az 24 saat önce tüketmeyi bırakın. Disülfit (Antabuse) Orta Düzey Vücut kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Disülfit (Antabuse), vücudun kafeini ne kadar hızlı dışarı attığını azaltabilir. Guarana (kafein içerir) ile birlikte disülfit (Antabuse) almak, gerginlik, aşırı aktivite, huysuzluk ve diğer kafein yan etkilerinin artma olasılığını artırabilir. Estrojenler Orta Düzey Vücut guaranadaki kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Estrojenler, vücudun kafeini ne kadar hızlı parçaladığını azaltabilir. Guarana ile birlikte estrojen almak gerginlik, baş ağrısı, hızlı kalp atışı ve diğer yan etkilere neden olabilir. Estrojen içeren bazı haplar arasında konjuge equin estrojen (Premarin), etinil estradiol, estradiol ve diğerleri bulunmaktadır. Fluvoksamin (Luvox) Orta Düzey Vücut guaranadaki kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Fluvoksamin (Luvox), vücudun kafeini ne kadar hızlı parçaladığını azaltabilir. Fluvoksamin (Luvox) ile birlikte guarana almak, vücuttaki kafein miktarını artırabilir ve kafeinin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Lityum Orta Düzey Vücudunuz doğal olarak lityumu dışarı atar. Guaranadaki kafein, vücudun lityumu ne kadar hızlı dışarı attığını artırabilir. Kafein içeren ürünler alıyorsanız ve lityum alıyorsanız, yavaş yavaş kafein ürünlerini bırakın. Kafeini çok hızlı bırakmak, lityumun yan etkilerini artırabilir. Astım ilaçları (Beta-adrenerjik agonistler) Orta Düzey Guarana kafein içerir. Kafein kalbi uyarabilir. Astım için bazı ilaçlar da kalbi uyarabilir. Kafein ile birlikte bazı astım ilaçları almak fazla uyarıma ve kalp sorunlarına yol açabilir. Astım için bazı ilaçlar arasında albuterol (Proventil, Ventolin, Volmax), metaproterenol (Alupent), terbutalin (Bricanyl, Brethine) ve izoproterenol (Isuprel) bulunmaktadır. Depresyon için ilaçlar (MAO inhibitörleri) Orta Düzey Guarana kafein içerir. Kafein vücudu uyarabilir. Depresyon için kullanılan bazı ilaçlar da vücudu uyarabilir. Bu ilaçların guarana ile birlikte alınması hızlı kalp atışı, yüksek kan basıncı, gerginlik ve diğer ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu depresyon ilaçlarından bazıları arasında fenelzin (Nardil), tranilsipromin (Parnate) ve diğerleri bulunmaktadır. Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlar (Ağrı kesici / Anti-platelet ilaçlar) Orta Düzey Guarana kafein içerir. Kafein kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlarla birlikte guarana almak, morarma ve kanama olasılığını artırabilir. Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan bazı ilaçlar arasında aspirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, diğerleri), ibuprofen (Advil, Motrin, diğerleri), naproksen (Anaprox, Naprosyn, diğerleri), dalteparin (Fragmin), enoksaparin (Lovenox), heparin, varfarin (Coumadin) ve diğerleri bulunmaktadır. Nikotin Orta Düzey Uyarıcı ilaçlar olan nikotin sinir sistemini hızlandırır. Sinir sistemini hızlandırarak, uyarıcı ilaçlar sizi gergin hissettirebilir ve kalp atış hızınızı artırabilir. Guaranadaki kafein de sinir sistemini hızlandırabilir. Guarana ile birlikte uyarıcı ilaçların alınması, kalp atış hızında ve yüksek tansiyon gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Kafein ile birlikte uyarıcı ilaç alımından kaçının. Pentobarbital (Nembutal) Orta Düzey Guaranadaki kafeinin uyarıcı etkileri, pentobarbitalin uyku verici etkilerini bloke edebilir. Fenilpropanolamin Orta Düzey Guaranadaki kafein vücudu uyarabilir. Fenilpropanolamin de vücudu uyarabilir. Guarana ile fenilpropanolamin almak fazla uyarıma ve kalp atış tahtası, kan basıncı artışına ve gerginliğe neden olabilir. Riluzol (Rilutek) Orta Düzey Vücut riluzolu zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Guarana almak, vücudun riluzolu ne kadar hızlı parçalayacağını azaltabilir ve riluzolün etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Uyarıcı ilaçlar Orta Düzey Uyarıcı ilaçlar sinir sistemini hızlandırır. Sinir sistemini hızlandırarak, uyarıcı ilaçlar sizi gergin hissettirebilir ve kalp atış hızınızı artırabilir. Guarana kafein içerir, bu da sinir sistemini hızlandırabilir. Guarana ile birlikte uyarıcı ilaçların alınması, kalp atış hızında ve yüksek tansiyon gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Guarana ile birlikte uyarıcı ilaç almaktan kaçının. Bazı uyarıcı ilaçlar arasında nikotin, kokain, sempatomimetik aminler ve amfetaminler bulunmaktadır. Teofilin Orta Düzey Guarana kafein içerir. Kafein teofilinle benzer şekilde çalışır. Kafein, vücudun teofilini ne kadar hızlı dışarı attığını azaltabilir. Guarana ile birlikte teofilin almak, teofilinin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) Orta Düzey Vücut guaranadaki kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan), vücudun kafeini ne kadar hızlı dışarı attığını azaltabilir. Guarana ile birlikte verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) almak, kafein kaynaklı yan etki riskini artırabilir, bunlar arasında gerginlik, baş ağrısı ve kalp atışında artış bulunmaktadır. Alkol Küçük Düzey Vücut guaranadaki kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Alkol, vücudun kafeini ne kadar hızlı parçalayacağını azaltabilir. Guarana ile birlikte alkol almak, kan dolaşımındaki kafein miktarını artırabilir ve kafein yan etkilerine neden olabilir, bunlar gerginlik, baş ağrısı ve hızlı kalp atışıdır. Doğum kontrol hapları (Kontraseptif ilaçlar) Küçük Düzey Vücut guaranadaki kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Doğum kontrol hapları, vücudun kafeini ne kadar hızlı parçalayacağını azaltabilir. Guarana ile birlikte doğum kontrol hapları almak, gerginlik, baş ağrısı, hızlı kalp atışı ve diğer yan etkilere neden olabilir. Bazı doğum kontrol hapları arasında etinil estradiol ve levonorgestrel (Triphasil), etinil estradiol ve norethindron (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7) bulunmaktadır. Flukonazol (Diflucan) Küçük Düzey Guarana kafein içerir. Vücut guaranadaki kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Flukonazol (Diflucan), vücudun kafeini ne kadar hızlı dışarı attığını azaltabilir. Guarana ile birlikte flukonazol (Diflucan) almak, gerginlik, anksiyete ve uykusuzluk gibi kafein yan etkilerinin artma riskini artırabilir. Diyabet ilaçları (Antidiyabet ilaçları) Küçük Düzey Guarana kan şekerini artırabilir. Diyabet ilaçları, kan şekerini düşürmek için kullanılır. Kan şekerini artırarak, guarana diyabet ilaçlarının etkinliğini azaltabilir. Kan şekerinizi dikkatlice izleyin. Diyabet ilaçları dozunun değiştirilmesi gerekebilir. Diyabet için kullanılan bazı ilaçlar arasında glimepirid (Amaryl), gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insülin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpropamid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) ve diğerleri bulunmaktadır. Meksilitin (Mexitil) Küçük Düzey Guarana kafein içerir. Vücut guaranadaki kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Meksilitin (Mexitil), vücudun kafeini ne kadar hızlı dışarı attığını azaltabilir. Guarana ile birlikte meksilitin (Mexitil) almak, guarananın kafein etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Terbinafin (Lamisil) Küçük Düzey Vücut guaranadaki kafeini zararlı etkilerinden kurtarmak için parçalar. Terbinafin (Lamisil), vücudun kafeini ne kadar hızlı dışarı attığını azaltabilir ve gerginlik, baş ağrısı, artan kalp atışı ve diğer etkilerin yan etkileri riskini artırabilir.