Guar Sakızı
Diğer İsimleri: Cyamopsis psoraloides, Cyamopsis tetragonoloba, Cyamopsis tetragonolobus, Diyet Lifi, Dolichos psoraloides, Farine de Guar, Fibre Alimentaire, Goma Guar, Gomme de Guar, Gomme de Jaguar, Guar Unu, Indian Guar Plant, Jaguar Sakızı, Psoralea tetragonoloba.
Guar sakızı, guar bitkisinin tohumlarından elde edilen bir lif türüdür.
Guar sakızı, hafif müshil olarak kullanılmaktadır.
Ayrıca ishal, irritabl bağırsak sendromu (IBS), obezite ve diyabet tedavisinde; kolesterolü azaltmak amacıyla; ve arterlerin sertleşmesini önlemek için (ateroskleroz) de kullanılmaktadır.
Gıda ve içeceklerde guar sakızı, kalınlaştırıcı, dengeleyici, askıda tutucu ve bağlayıcı madde olarak kullanılmaktadır.
İmalatta, guar sakızı tabletlerde bağlayıcı madde olarak ve losyonlar ve kremlerde kalınlaştırıcı madde olarak kullanılmaktadır.
Guar sakızı, hafif müshil olarak kullanılmaktadır.
Ayrıca ishal, irritabl bağırsak sendromu (IBS), obezite ve diyabet tedavisinde; kolesterolü azaltmak amacıyla; ve arterlerin sertleşmesini önlemek için (ateroskleroz) de kullanılmaktadır.
Gıda ve içeceklerde guar sakızı, kalınlaştırıcı, dengeleyici, askıda tutucu ve bağlayıcı madde olarak kullanılmaktadır.
İmalatta, guar sakızı tabletlerde bağlayıcı madde olarak ve losyonlar ve kremlerde kalınlaştırıcı madde olarak kullanılmaktadır.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Olası Olarak Etkili...
- Kabızlık. Guar sakızının ağızdan alınması bazı insanlarda kabızlığı hafifletiyor gibi görünmektedir.
- İshal. Belirli bir guar sakızı ürünü (Benefiber by NovartisNutrition), kritik bakım hastalarına verilen tüp beslenme formülüne eklenirse ishal ataklarının süresini kısaltabilir ve sıvı dışkı sayısını azaltabilir. Bu guar sakızı ürünü, ishal olan çocuklarda da ishal ataklarını kısaltmaktadır. Ancak, guar sakızı, kolera hastalığı olan yetişkinlerde ishali iyileştirmiyor gibi görünmektedir.
- Yüksek kolesterol (hiperkolesterolemi). Guar sakızının alınması, yüksek kolesterolü olan insanlarda kolesterol seviyelerini düşürüyor gibi görünmektedir. Guar sakızı ve pektin, az miktarda çözünmeyen lif ile birlikte alındığında, toplam ve "kötü" düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolü düşürür, ancak "iyi" yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolü veya diğer kan yağları olan trigliseritleri etkilemez.
- Yüksek tansiyon (hipertansiyon). Guar sakızının her öğünle alınması, yüksek tansiyonu olan insanlarda kan basıncını azaltabilir. Ancak, guar sakızının etkilerinin, psyllium kabuğunun etkilerinden daha az olduğu görünmektedir.
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS). Guar sakızının ağızdan alınması, IBS'li insanlarda karın ağrısını azaltabilir ve bağırsak fonksiyonunu ve yaşam kalitesini artırabilir.
Olası Olarak Etkisiz...
- Zayıflama. Guar sakızının ağızdan alınması, insanların kilo vermesine yardımcı olmuyor gibi görünmektedir.
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Kanser tedavisine bağlı ishalin önlenmesi (kemoterapi). Başlangıç araştırmaları, guar sakızının probiyotik Lactobacillus rhamnosus GG ile birlikte eklenmesinin, 5-fluorouracil ile kanser tedavisi gören insanlarda ishali azaltmadığını göstermektedir.
- Diyabet. Bazı erken araştırmalar, guar sakızının öğünlerle birlikte alınmasının tip 1 diyabetli insanlarda yemek sonrası kan şekeri seviyelerini düşürebileceğini önermektedir. Ancak tip 2 diyabetindeki etkinliği belirsizdir ve bu alandaki araştırmalar çelişkilidir.
- Hamilelikte karaciğer hastalığı (intrahepatik kolestaz). Erken araştırmalar, belirli bir granüle edilmiş guar sakızı ürününün (Guarem), intrahepatik kolestaz adı verilen belirli bir karaciğer hastalığı olan hamile kadınlarda kaşıntıyı azaltmadığını veya karaciğer fonksiyonunu iyileştirmediğini göstermektedir.
- Arterlerin sertleşmesi (ateroskleroz).
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Guar sakızının ağızdan, en az 8 ons sıvı ile birlikte alınması, çoğu insan için MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Su, boğulma ya da bağırsak tıkanıklığı geliştirme şansını azaltmaktadır.
Yan etkiler arasında gaz üretiminde artış, ishal ve sulu dışkılar yer almaktadır. Bu yan etkiler genellikle birkaç gün kullanımdan sonra azalmakta veya kaybolmaktadır.
Yüksek dozda guar sakızı almak veya yeterince sıvı içmemek, yemek borusu ve bağırsak tıkanıklığına neden olabilir.
Önlemler
Hamilelik ve emzirme: Hamilelikte normal miktarlarda guar sakızının alınması MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Ancak emzirme sırasında guar sakızının güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalmak için kullanımından kaçının.
Diyabet: Guar sakızının bazı insanlarda kan şekeri seviyelerini düşürebileceği düşünülmektedir. Diyabetiniz varsa ve guar sakızı kullanıyorsanız, düşük kan şekeri (hipoglisemi) belirtilerine dikkat edin ve kan şekerinizi dikkatlice izleyin.
Gastrointestinal (GI) tıkanıklığı: Yemek borusu veya bağırsaklarınızda tıkanıklık veya daralma oluşturan bir durum varsa, guar sakızı almayın.
Düşük kan basıncı: Guar sakızı, kan basıncını düşürebilir. Bu nedenle, düşük tansiyonu olan insanlarda kan basıncını gereğinden fazla düşürebilir.
Ameliyat: Guar sakızının kan glukoz seviyelerini etkileyebileceği göz önüne alındığında, ameliyat sırasında ve sonrasında kan glukoz kontrolünü etkileyebileceğinden endişe vardır. Planlanan bir ameliyat için en az 2 hafta önce guar sakızını almayı bırakın.
Yan etkiler arasında gaz üretiminde artış, ishal ve sulu dışkılar yer almaktadır. Bu yan etkiler genellikle birkaç gün kullanımdan sonra azalmakta veya kaybolmaktadır.
Yüksek dozda guar sakızı almak veya yeterince sıvı içmemek, yemek borusu ve bağırsak tıkanıklığına neden olabilir.
Önlemler
Hamilelik ve emzirme: Hamilelikte normal miktarlarda guar sakızının alınması MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Ancak emzirme sırasında guar sakızının güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalmak için kullanımından kaçının.
Diyabet: Guar sakızının bazı insanlarda kan şekeri seviyelerini düşürebileceği düşünülmektedir. Diyabetiniz varsa ve guar sakızı kullanıyorsanız, düşük kan şekeri (hipoglisemi) belirtilerine dikkat edin ve kan şekerinizi dikkatlice izleyin.
Gastrointestinal (GI) tıkanıklığı: Yemek borusu veya bağırsaklarınızda tıkanıklık veya daralma oluşturan bir durum varsa, guar sakızı almayın.
Düşük kan basıncı: Guar sakızı, kan basıncını düşürebilir. Bu nedenle, düşük tansiyonu olan insanlarda kan basıncını gereğinden fazla düşürebilir.
Ameliyat: Guar sakızının kan glukoz seviyelerini etkileyebileceği göz önüne alındığında, ameliyat sırasında ve sonrasında kan glukoz kontrolünü etkileyebileceğinden endişe vardır. Planlanan bir ameliyat için en az 2 hafta önce guar sakızını almayı bırakın.
Dozaj Bilgileri
Bilimsel araştırmalarda incelenen dozlar şunlardır:
AĞIZDAN : Kabızlık için: günde 12 gram. Öncelikle günde 4 gram küçük bir dozla başlayın ve istenmeyen gastrointestinal (GI) yan etkileri azaltmak için dozu zamanla yavaşça artırın.
Diyabet için: günde 15 gram.
Yüksek kolesterol için: 15 gram guar sakızı ve pektin ile birlikte 5 gram çözünmeyen lif.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) için: kısmen hidrolize edilmiş guar sakızından (PHGG) 5 gram. PHGG, sıvılarda çözünmesini sağlamak ve asit veya ısıyla parçalanmasını önlemek için kimyasal olarak işlenmiş guar sakızıdır.
AĞIZDAN : Kabızlık için: günde 12 gram. Öncelikle günde 4 gram küçük bir dozla başlayın ve istenmeyen gastrointestinal (GI) yan etkileri azaltmak için dozu zamanla yavaşça artırın.
Diyabet için: günde 15 gram.
Yüksek kolesterol için: 15 gram guar sakızı ve pektin ile birlikte 5 gram çözünmeyen lif.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) için: kısmen hidrolize edilmiş guar sakızından (PHGG) 5 gram. PHGG, sıvılarda çözünmesini sağlamak ve asit veya ısıyla parçalanmasını önlemek için kimyasal olarak işlenmiş guar sakızıdır.
Etkileşimler
Etinil estradiol Orta Seviye Etinil estradiol, bazı östrojen ürünlerinde ve doğum kontrol haplarında bulunan bir östrojen formudur. Guar sakızı, vücudun etinil estradiolü ne kadar emdiğini azaltabilir. Guar sakızını östrojen içeren ilaçlarla birlikte almak, östrojenin etkinliğini azaltabilir.
Diyabet ilaçları (Antidiabetik ilaçlar) Orta Seviye Guar sakızı, kan şekerini azaltabilir. Diyabet ilaçları da kan şekerini düşürmek için kullanılır. Guar sakızını diyabet ilaçları ile birlikte almak, kan şekerinizin çok düşük olmasına neden olabilir. Kan şekerinizi dikkatlice izleyin. Diyabet ilacınızın dozu değiştirilebilir. Diyabet için kullanılan bazı ilaçlar arasında glimepirid (Amaryl), gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insülin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpromid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) ve diğerleri bulunmaktadır.
Yüksek tansiyon ilaçları (Antihipertansif ilaçlar) Orta Seviye Guar sakızı bazı insanlarda kan basıncını azaltabilir. Guar sakızını yüksek tansiyon ilaçları ile birlikte almak, tansiyonun gereğinden fazla düşmesine sebep olabilir. Yüksek tansiyon ilaçları alırken fazla guar sakızı almayın. Yüksek tansiyon için kullanılan bazı ilaçlar arasında kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hidroklorotiyazid (HydroDIURIL), furosemid (Lasix) ve daha birçok ilaç bulunmaktadır.
Metformin (Glukofaj) Orta Seviye Guar sakızı, vücudun metformini ne kadar emdiğini azaltabilir. Guar sakızını metformin ile birlikte almak, metforminin etkinliğini azaltabilir.
Penisilin (Penisilin VK, Pen VK, Veetid) Orta Seviye Guar sakızı, vücudun penisilini ne kadar emdiğini azaltabilir. Guar sakızını penisilin ile birlikte almak, penisilinin enfeksiyonla mücadele etme yeteneğini azaltabilir.
Dijoksin (Lanoksin) Küçük Seviyede Bazı insanlar, guar sakızının vücudun dijoksini ne kadar emdiğini azaltabileceğinden endişe duymaktadır. Ancak, guar sakızının dijoksin emilimini önemli ölçüde etkilemesi olası değildir.
Diyabet ilaçları (Antidiabetik ilaçlar) Orta Seviye Guar sakızı, kan şekerini azaltabilir. Diyabet ilaçları da kan şekerini düşürmek için kullanılır. Guar sakızını diyabet ilaçları ile birlikte almak, kan şekerinizin çok düşük olmasına neden olabilir. Kan şekerinizi dikkatlice izleyin. Diyabet ilacınızın dozu değiştirilebilir. Diyabet için kullanılan bazı ilaçlar arasında glimepirid (Amaryl), gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insülin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpromid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) ve diğerleri bulunmaktadır.
Yüksek tansiyon ilaçları (Antihipertansif ilaçlar) Orta Seviye Guar sakızı bazı insanlarda kan basıncını azaltabilir. Guar sakızını yüksek tansiyon ilaçları ile birlikte almak, tansiyonun gereğinden fazla düşmesine sebep olabilir. Yüksek tansiyon ilaçları alırken fazla guar sakızı almayın. Yüksek tansiyon için kullanılan bazı ilaçlar arasında kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hidroklorotiyazid (HydroDIURIL), furosemid (Lasix) ve daha birçok ilaç bulunmaktadır.
Metformin (Glukofaj) Orta Seviye Guar sakızı, vücudun metformini ne kadar emdiğini azaltabilir. Guar sakızını metformin ile birlikte almak, metforminin etkinliğini azaltabilir.
Penisilin (Penisilin VK, Pen VK, Veetid) Orta Seviye Guar sakızı, vücudun penisilini ne kadar emdiğini azaltabilir. Guar sakızını penisilin ile birlikte almak, penisilinin enfeksiyonla mücadele etme yeteneğini azaltabilir.
Dijoksin (Lanoksin) Küçük Seviyede Bazı insanlar, guar sakızının vücudun dijoksini ne kadar emdiğini azaltabileceğinden endişe duymaktadır. Ancak, guar sakızının dijoksin emilimini önemli ölçüde etkilemesi olası değildir.