Gamma Oryzanol
Diğer İsimleri: Gama Orizanol, Gamma-Oryzanol, Gamma-OZ, Oryzanol.
Gamma oryzanol, pirinç kepeği yağından elde edilen bir maddeden oluşmaktadır.
Bu madde, buğday kepeği ile bazı meyve ve sebzelerde de bulunmaktadır.
İnsanlar bunu ilaç olarak kullanmaktadırlar. Gamma oryzanol, yüksek kolesterol ve menopoz ile yaşlanma semptomları için kullanılmaktadır.
Bazı insanlar bunu testosteron ve insan büyüme hormonu seviyelerini artırmak, ayrıca direnç egzersizi sırasında gücü artırmak için kullanmaktadırlar.
Bu madde, buğday kepeği ile bazı meyve ve sebzelerde de bulunmaktadır.
İnsanlar bunu ilaç olarak kullanmaktadırlar. Gamma oryzanol, yüksek kolesterol ve menopoz ile yaşlanma semptomları için kullanılmaktadır.
Bazı insanlar bunu testosteron ve insan büyüme hormonu seviyelerini artırmak, ayrıca direnç egzersizi sırasında gücü artırmak için kullanmaktadırlar.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Olası Olarak Etkili...
- Yüksek kolesterol seviyeleri. Çoğu araştırma, gamma oryzanolün ağız yoluyla alınmasının toplam kolesterolü, "kötü" düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolü ve yüksek kolesterolü olan kişilerde trigliserid adı verilen kan yağlarını azalttığını göstermektedir.<b><br> Ancak, gamma oryzanolün "iyi" yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol üzerindeki etkileri karışıktır.<b><br> Gamma oryzanolün, vitamin E, omega-3 yağ asitleri ve niacin ile birlikte ağız yoluyla alınması, yüksek kolesterolü olan kişilerde LDL kolesterolünü azaltmaya da benzer şekilde yardımcı olmaktadır. Ancak, bir çalışma, yüksek gamma oryzanol içeren pirinç kepeği yağının 4 hafta boyunca tüketilmesinin, erkeklerde yüksek kolesterolü olan bireylerde düşük gamma oryzanol içeren pirinç kepeği yağına göre LDL kolesterolünü daha iyi azaltmadığını önermektedir.
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Spor performansı. İlk araştırmalar, direncin eğitimi sırasında 9 hafta boyunca gamma oryzanol alımının iyi eğitimli erkek sporcularda kas gücü veya sıçrama gücünü artırmadığını önermektedir.
- Kaşınan ve iltihaplı cilt (egzama). İlk araştırmalar, her gün gamma oryzanol içeren banyoda banyo yapmanın, çocuklarda egzama semptomlarını iyileştirdiğini önermektedir.
- Menopoz semptomları.
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Gamma oryzanol, ağız yoluyla alındığında veya cilde uygulandığında çoğu yetişkin için OLASILIKLA GÜVENLİDİR. Ancak, gamma oryzanolün potansiyel yan etkileri bilinmemektedir.
Önlemler
- Hamilelik ve emzirme: Hamile iseniz veya emziriyorsanız gamma oryzanol alımının güvenliği hakkında yeterli güvenilir bilgi bulunmamaktadır. Güvenli tarafta kalmak için kullanmaktan kaçının.
- Tiroidin az çalışması (hipotiroidizm): Gamma oryzanol, tiroid fonksiyonunu düşürebilir. Tiroid sorunlarınız varsa gamma oryzanol kullanmayın.
Önlemler
- Hamilelik ve emzirme: Hamile iseniz veya emziriyorsanız gamma oryzanol alımının güvenliği hakkında yeterli güvenilir bilgi bulunmamaktadır. Güvenli tarafta kalmak için kullanmaktan kaçının.
- Tiroidin az çalışması (hipotiroidizm): Gamma oryzanol, tiroid fonksiyonunu düşürebilir. Tiroid sorunlarınız varsa gamma oryzanol kullanmayın.
Dozaj Bilgileri
Aşağıdaki dozlar bilimsel araştırmalarda incelenmiştir: AĞIZ YOLUYLA: Kolesterolü düşürmek için: gamma oryzanol için önerilen doz genellikle günde 300 mg'dır. Bir çalışmada, günde üç kez 100 mg kullanılmıştır.