Gamma-aminobütirik Asit
Diğer İsimleri: Acide Bêta-Phényl-Gamma-Amino-Butyrique, Acide Gamma-Aminobutyrique, Ácido Gama-Aminobutríco, Beta-Phenyl-Gamma-Aminobutyric Acid, GABA, Gamma Amino Butyric Acid, Gamma-aminobutyric Acid.
Gamma-aminobütirik asit (GABA), beyinde üretilen bir kimyasaldır.
Doğal olarak beyin tarafından üretilen GABA, anti-seğirme ve anksiyete giderici etkileri nedeniyle besin takviyesi olarak kullanımıyla ilgili bir ilgi vardır.
Ancak ağız yoluyla alındığında, GABA kan-beyin bariyerini geçemez. Bu nedenle, doğal GABA seviyelerini artıran ilaçlarla aynı etkilere sahip değildir.
GABA, anksiyete ve stresi hafifletmek, ruh halini iyileştirmek, premenstrüel sendrom (PMS) semptomlarını azaltmak ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için ağız yoluyla alınır.
Ayrıca, yağ yakımını artırmak, ince kas gelişimini teşvik etmek ve yüksek tansiyonu, hareketsizliği, serebral palsi, bronşit, Cushing hastalığı, epilepsi, Huntington hastalığı, menenjit, kimyasallara maruz kalma ile gelişen ilerleyici bir beyin hastalığı ve ağrıyı tedavi etmek için kullanılmaktadır.
GABA ayrıca dilin altına alındığında, iyilik hissini artırmak, yaraları hafifletmek, egzersiz toleransını artırmak, vücut yağını azaltmak ve ince vücut ağırlığını artırmak için kullanılır.
Doğal olarak beyin tarafından üretilen GABA, anti-seğirme ve anksiyete giderici etkileri nedeniyle besin takviyesi olarak kullanımıyla ilgili bir ilgi vardır.
Ancak ağız yoluyla alındığında, GABA kan-beyin bariyerini geçemez. Bu nedenle, doğal GABA seviyelerini artıran ilaçlarla aynı etkilere sahip değildir.
GABA, anksiyete ve stresi hafifletmek, ruh halini iyileştirmek, premenstrüel sendrom (PMS) semptomlarını azaltmak ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için ağız yoluyla alınır.
Ayrıca, yağ yakımını artırmak, ince kas gelişimini teşvik etmek ve yüksek tansiyonu, hareketsizliği, serebral palsi, bronşit, Cushing hastalığı, epilepsi, Huntington hastalığı, menenjit, kimyasallara maruz kalma ile gelişen ilerleyici bir beyin hastalığı ve ağrıyı tedavi etmek için kullanılmaktadır.
GABA ayrıca dilin altına alındığında, iyilik hissini artırmak, yaraları hafifletmek, egzersiz toleransını artırmak, vücut yağını azaltmak ve ince vücut ağırlığını artırmak için kullanılır.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Olası Olarak Etkili...
- Yüksek tansiyon. Araştırmalar, her sabah kahvaltıda 100 mL fermente süt içmenin, 10-12 mg GABA içeren sütün yaklaşık 12 hafta boyunca yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını azalttığını göstermektedir. Diğer sınırlı araştırmalar, normalde biraz yüksek kan basıncı olan kişilerde GABA içeren bir chlorella takviyesinin günde iki kez alınmasının, 12 hafta boyunca kan basıncını düşürdüğünü göstermektedir.
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Serebral palsi. Erken araştırmalar, GABA içeren bir ürün (Gammalon) günde bir ila dört tablet almanın, serebral palsi olan çocuklarda zihinsel gelişimi, öğrenmeyi, kelime dağarcığını ve fiziksel fonksiyonu iyileştirebileceğini önermektedir.
- Akciğerlerdeki hava yollarının uzun vadeli enfeksiyonu (bronşit). Erken araştırmalar, bronşit için kullanılan ilaçlarla birlikte belirli bir GABA ürününün (Aminalon) günde 1.5 ila 3 gramının alınmasının, semptom dönemleri arasındaki süreyi yaklaşık 3 ay artırabileceğini göstermektedir.
- Cushing hastalığı. Erken araştırmalar, bir ay boyunca günde 1-3 gram GABA ürünü (Aminalon) almanın, Cushing hastalığını tetikleyen hormonun salınımını azalttığını göstermektedir.
- Nöbetler. Erken araştırmalar, 2.5 ila 3 gram GABA ile birlikte 500 mg fosfatidilserin almanın, bazı kişilerde absans nöbetleri adı verilen nöbet türünün sıklığını azalttığını göstermektedir. Ancak, kısmi veya karmaşık nöbetler veya ışık gibi görsel sebeplerle tetiklenen nöbetleri olan kişilerde faydalı görünmemektedir.
- Huntington hastalığı. Erken araştırmalar, GABA'nın tek başına veya dipropil asetat ilacı ile birlikte alınmasının, Huntington hastalığı olan kişilerde hareketliliği iyileştirmediğini göstermektedir.
- Beyin ve omurilik etrafındaki dokunun iltihabı (Menenjit). Erken araştırmalar, 0.5 ila 1.5 gram GABA ürününün (Aminalon) alınmasının, iyileşmeden sonraki semptom gelişimini azaltabileceğini ve menenjit geçiren 7 ile 16 yaş arasındaki çocuklarda diğer ciddi durumların gelişimini önleyebileceğini önermektedir.
- Hareket hastalığı. Erken araştırmalar, hareket hastalığını önceden tahmin eden 0.5 gram GABA ürününü (Aminalon) 40-50 dakika önce veya günde üç kez 4 gün boyunca almanın, hareket hastalığının başlamasını yavaşlattığını göstermektedir. GABA ayrıca titreme, soğuk terleme ve soluk cilt gibi semptomları da azaltmaktadır.
- Kimyasallara maruz kalma sonucunda oluşan beyin hastalığı. Erken araştırmalar, GABA'nın kimyasallara maruz kalmış çocuklarda dikkat, bellek ve duygusal yanıtları iyileştirdiğini önermektedir.
- Stres. Erken araştırmalar, 100-200 mg GABA'nın tek dozunun, stres ile bağlantılı beyin dalgası değişikliklerini önleyebileceğini göstermektedir. Ancak, subjektif stres ölçümleri üzerinde etkisi görünmemektedir.
- Yağ yakmayı teşvik etmek.
- Ruh halini iyileştirmek.
- İnce kas gelişimini teşvik etmek.
- Anksiyeteyi gidermek.
- Ağrıyı hafifletmek.
- Premenstrüel sendromu (PMS) gidermek.
- Kan basıncını dengelemek.
- Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek.
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
GABA, doğru şekilde alındığında 12 haftaya kadar ağız yoluyla alındığında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR.
Uyarılar
Gebelik ve emzirme: Gebelik veya emzirme durumunda GABA alımının güvenliği hakkında yeterli güvenilir bilgi bulunmamaktadır. Güvende kalmak için kullanmaktan kaçının.
Uyarılar
Gebelik ve emzirme: Gebelik veya emzirme durumunda GABA alımının güvenliği hakkında yeterli güvenilir bilgi bulunmamaktadır. Güvende kalmak için kullanmaktan kaçının.
Dozaj Bilgileri
Bilimsel araştırmalarda incelenmiş olan dozlar:
AĞIZ YOLUYLA: Yüksek tansiyon için: 100 mL, 10-12 mg GABA içeren fermente süt her sabah kahvaltıda 12 hafta boyunca içilmiştir. 20 mg GABA içeren bir chlorella takviyesi günde iki kez 12 hafta boyunca alınmıştır.
AĞIZ YOLUYLA: Yüksek tansiyon için: 100 mL, 10-12 mg GABA içeren fermente süt her sabah kahvaltıda 12 hafta boyunca içilmiştir. 20 mg GABA içeren bir chlorella takviyesi günde iki kez 12 hafta boyunca alınmıştır.
Etkileşimler
Yüksek tansiyon ilaçları (Antihipertansif ilaçlar) GABA'nın kan basıncını düşürmesi muhtemeldir. GABA'nın kan basıncını düşüren ilaçlarla birlikte alınması, kan basıncınızın çok düşük olmasına neden olabilir. Yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar arasında kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hidroklorotiyazid (HydroDIURIL), furosemid (Lasix) ve daha birçokları bulunmaktadır.