Frukto-Oligosakaritler
Diğer İsimleri: Beta-D-fruktofuranosidaz, Bêta-D-Fruktofuranosidaz, Şalgam İnulin Hidrolizatı, Kompleks Oligosakarit, FOS, Frukto Oligo Sakaritler, Frukto-Oligosakaritler, Kısa Zincir Frukto-Oligosakaritler, İnulin Hidrolizatı, Oligofruktoz, Oligosakarit Kompleksi, Oligosakaritler, Prebiyotik, Prébiotique, SC-FOS, Kısa Zincir Frukto-Oligosakaritler.
Frukto-oligosakaritler, zincirler halinde bağlı bitki şekerlerinden oluşur. Kuşkonmaz, yer elması ve soya fasulyesinden elde edilir veya laboratuvarda üretilir. İnsanlar bu şekerleri ilaç yapmak için kullanır. Frukto-oligosakaritler kabızlık, seyahat ishaline ve yüksek kolesterol seviyelerine karşı kullanılır. Frukto-oligosakaritler ayrıca prebiyotik olarak da kullanılır. Prebiyotikler, bağırsaktaki 'iyi' bakteriler için gıda görevi görür. Prebiyotikler ile, sağlığa faydalı canlı organizmalar olan probiyotikler (örneğin laktobasillus, bifidobakteri ve sakkaromises) karıştırılmamalıdır. İnsanlar bazen bağırsaktaki probiyotik sayısını artırmak için probiyotik alırlar. Gıdalarda frukto-oligosakaritler tatlandırıcı olarak kullanılır.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Olası Olarak Etkisiz...
- Seyahat ishalinin önlenmesi.
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Kabızlık. Bazı kanıtlar, frukto-oligosakaritlerin vücudun katı atık hacmini artırarak kabızlığı hafiflettiğini önermektedir.
- Bağırsaktaki bakteri büyümesini teşvik etme.
- Yüksek kolesterol seviyeleri.
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Frukto-oligosakaritlerin günde 30 gramdan az alındığında güvenli olduğu görünmektedir. Bağırsak gazı (şişkinlik), bağırsak sesleri, şişkinlik, karın krampları ve ishale neden olabilir. Bu etkiler genellikle günde 10 gramdan az doz alındığında hafif düzeydedir. Özel Uyarılar & İhtarlar: Hamilelik ve emzirme: Frukto-oligosakaritlerin hamilelik ve emzirme dönemindeki kullanımı hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır. Güvenli tarafta kalmak için kullanımdan kaçının.
Dozaj Bilgileri
Frukto-oligosakaritlerin uygun dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer birkaç duruma bağlıdır. Şu anda frukto-oligosakaritler için uygun doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi bulunmamaktadır. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayabileceğini ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Ürün etiketinde ilgili talimatlara uyduğunuzdan emin olun ve kullanmadan önce eczacınızla, doktorunuzla veya diğer sağlık profesyonelleriyle danışın.