Equol
Diğer İsimleri: (3S)-3-(4-Hidroksifenil)-7-kromanol, 4',7-izoflavandiol, 7,4'-dihidroksi-izoflavan, 7-hidroksi-3-(4'-hidroksifenil)-kroman, SE5-OH, S-equol.
Equol, soya bitkisinden elde edilir. Soya tüketildiğinde, bağırsaktaki belirli bakteriler soya içindeki kimyasalları equol'e dönüştürür. Ancak, yalnızca insanların %30-60'ı soya kimyasallarını equol'e dönüştürebilir. Bazı araştırmalar, soya ile equol üretebilen kişilerin soya tüketiminin sağlık faydalarını daha fazla elde ettiğini göstermiştir. Bu kişiler "equol üreticileri" olarak adlandırılır.
Equol, kadınlarda sıcak basmaları gibi menopoz semptomlarını azaltmak için kullanılır. Ayrıca zayıf kemikleri (osteoporozu) önlemek ve kırışık ciltleri azaltmak için de kullanılır. Diğer kullanımları arasında metabolik sendromu önlemek, kalp ve damar hastalıklarını önlemek, yüksek kolesterolü tedavi etmek, diyabeti tedavi etmek ve meme ve prostat kanserini önlemek yer alır. Equol, R-equol veya S-equol olarak iki farklı formda gelir. Ticari olarak satılan çoğu equol ürünü S-equol içerir.
Equol, kadınlarda sıcak basmaları gibi menopoz semptomlarını azaltmak için kullanılır. Ayrıca zayıf kemikleri (osteoporozu) önlemek ve kırışık ciltleri azaltmak için de kullanılır. Diğer kullanımları arasında metabolik sendromu önlemek, kalp ve damar hastalıklarını önlemek, yüksek kolesterolü tedavi etmek, diyabeti tedavi etmek ve meme ve prostat kanserini önlemek yer alır. Equol, R-equol veya S-equol olarak iki farklı formda gelir. Ticari olarak satılan çoğu equol ürünü S-equol içerir.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Olası Olarak Etkili...
- Menopoz semptomları. S-equol'ün ağız yoluyla alınmasının, soya'dan equol üretemeyen kadınlarda menopozla ilgili semptomları iyileştirdiği görünmektedir.
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Metabolik sendrom. S-equol'ün, aşırı kilolu erkekler ve kadınlar için metabolik sendrom geliştirme olasılıklarını azaltabileceğine dair ilk bulgular bulunmaktadır.
- Osteoporoz riskini azaltma (zayıf kemikler). S-equol'ün, soya'dan equol üretemeyen menopoz öncesi veya sonrası kadınlarda kemik kaybını yavaşlatabileceğine dair bazı kanıtlar bulunmaktadır.
- Kırışık cilt. S-equol'ün, soya'dan equol üretemeyen menopoz sonrası kadınlarda kaz ayaklarını azaltabileceğine dair bazı kanıtlar bulunmaktadır.
- Meme kanseri.
- Diyabet.
- Kalp hastalığı.
- Yüksek kolesterol.
- Prostat kanseri.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Equol takviyelerinin bir yıl süresince kullanıldığında MUHTEMELEN GÜVENLİ olduğu düşünülmektedir. Equol, hafif yan etkilere neden olabilir; bu yan etkiler arasında kabızlık, şişkinlik ve baş dönmesi bulunmaktadır. Ayrıca, bazı insanlarda döküntü gibi alerjik reaksiyonlara da neden olabilir.
Uyarılar
Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz veya emziriyorsanız equol kullanmanın güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalmak için kullanımından kaçının.
Meme Kanseri: Equol'ün meme kanseri olan kişilerdeki etkileri belirsizdir. Bazı araştırmalar, equol'ün bazı meme kanserlerini "besleyebileceğini" çünkü östrojen gibi hareket edebileceğini bulmuştur. Diğer çalışmalar ise, equol'ün meme kanserine karşı koruyucu olduğunu göstermektedir. Meme kanseri geçirmiş ya da ailede meme kanseri öyküsü bulunan kadınlar için equol kullanımı önerilmez.
Uyarılar
Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz veya emziriyorsanız equol kullanmanın güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalmak için kullanımından kaçının.
Meme Kanseri: Equol'ün meme kanseri olan kişilerdeki etkileri belirsizdir. Bazı araştırmalar, equol'ün bazı meme kanserlerini "besleyebileceğini" çünkü östrojen gibi hareket edebileceğini bulmuştur. Diğer çalışmalar ise, equol'ün meme kanserine karşı koruyucu olduğunu göstermektedir. Meme kanseri geçirmiş ya da ailede meme kanseri öyküsü bulunan kadınlar için equol kullanımı önerilmez.
Dozaj Bilgileri
Bilimsel araştırmalarda incelenen dozlar şunlardır: AĞIZ YOLU İLE: Menopoz semptomları (sıcak basmaları): Günde 10-40 mg, bölünmüş dozlar halinde. Zayıf kemikleri önlemek için (osteoporoz): Günde 10 mg. Cilt kırışıklıklarını azaltmak için: Günde 2 kez 5 veya 15 mg. Metabolik sendrom için: Günde 10 mg.
Etkileşimler
Doğum kontrol hapları (kontraseptif ilaçlar) – Orta Düzey: Bazı doğum kontrol hapları östrojen içerir. Vücutta östrojen ya serbest ya da belirli proteinlere bağlıdır. Serbest östrojen, vücutta etkin olan türdür. Equol, serbest östrojen miktarını artırabilir. Equol'ü doğum kontrol hapları ile birlikte almak, doğum kontrol haplarının yan etkilerini artırabilir; bu yan etkiler baş ağrısı, meme hassasiyeti, ağrılı adet dönemleri ve kilo alımını içermektedir. Bazı doğum kontrol hapları etinil estradiol ve levonorgestrel (Triphasil), etinil estradiol ve norethindrone (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7) ve diğerleridir.
Östrojen – Orta Düzey: Equol, vücutta serbest östrojen miktarını artırabilir. Östrojen ile birlikte kullanıldığında, östrojen replasman tedavisi yan etkilerinin artma riski doğurabilir; bu yan etkiler baş ağrısı, meme hassasiyeti ve kilo alımını içermektedir. Bazı östrojen hapları konjuge edilmiş eşek estrojenleri (Premarin), etinil estradiol, estradiol ve diğerleridir.
Testosteron – Orta Düzey: Equol, serbest testosteron miktarını artırabilir. Testosteron ile birlikte alındığında testosteron replasman tedavisi yan etkilerinin artma riskini artırabilir; bu yan etkiler arasında akne, baş ağrısı, kilo alımı ve erkeklerde meme büyümesi bulunmaktadır.
İdrar söktürücü ilaçlar (Diüretik İlaçlar) – Küçük Düzey: Equol, "idrar söktürücü ilaçlar" ile benzer etkilere sahiptir. Equol ile "idrar söktürücü" ilaçları birlikte almak, düşük kan basıncı, baş dönmesi ve dehidrasyon gibi yan etki riskini artırabilir. Bazı "idrar söktürücü" ilaçlar klorotiyazid (Diuril), klortalidon (Thalitone), furosemid (Lasix), hidroklorotiyazid (HCTZ, HydroDiuril, Microzide), spironolakton (Aldactone) ve diğerleridir.
Östrojen – Orta Düzey: Equol, vücutta serbest östrojen miktarını artırabilir. Östrojen ile birlikte kullanıldığında, östrojen replasman tedavisi yan etkilerinin artma riski doğurabilir; bu yan etkiler baş ağrısı, meme hassasiyeti ve kilo alımını içermektedir. Bazı östrojen hapları konjuge edilmiş eşek estrojenleri (Premarin), etinil estradiol, estradiol ve diğerleridir.
Testosteron – Orta Düzey: Equol, serbest testosteron miktarını artırabilir. Testosteron ile birlikte alındığında testosteron replasman tedavisi yan etkilerinin artma riskini artırabilir; bu yan etkiler arasında akne, baş ağrısı, kilo alımı ve erkeklerde meme büyümesi bulunmaktadır.
İdrar söktürücü ilaçlar (Diüretik İlaçlar) – Küçük Düzey: Equol, "idrar söktürücü ilaçlar" ile benzer etkilere sahiptir. Equol ile "idrar söktürücü" ilaçları birlikte almak, düşük kan basıncı, baş dönmesi ve dehidrasyon gibi yan etki riskini artırabilir. Bazı "idrar söktürücü" ilaçlar klorotiyazid (Diuril), klortalidon (Thalitone), furosemid (Lasix), hidroklorotiyazid (HCTZ, HydroDiuril, Microzide), spironolakton (Aldactone) ve diğerleridir.