Collard
Diğer İsimleri: Berza, Brassica oleracea, Brassica oleracea var. acephala, Brassica oleracea var. viridis, Chou Cavalier, Collard Greens, Cow Cabbage, Dalmatian Cabbage, Morris Heading, Spring Heading Cabbage, Tall Kale, Tree Kale, Winter Greens.
Collard, koyu yeşil yapraklı bir sebzedir ve genellikle bir gıda kaynağı olarak tüketilmektedir. Collard yaprakları ayrıca ilaç olarak da kullanılabilir. Collard, ağız yoluyla alındığında, antioksidan olarak; anemi, kalp hastalığı, kabızlık, şeker hastalığı, görme sinirine zarar veren bir göz hastalığı (glokom), yüksek kolesterol, görme kaybı (maküler dejenerasyon) ve kilo kaybı için; ayrıca mesane kanseri, meme kanseri, prostat kanseri ve C vitamini eksikliği (skorbüt) önlemek amacıyla alınmaktadır.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Mesane kanseri: Collard ve benzer sebzeleri bol miktarda tüketen kişilerin mesane kanseri geliştirme riskinin daha düşük olduğuna dair bazı kanıtlar vardır.
- Meme kanseri: Bazı erken araştırmalar, premenopozal kadınlarda collard ve benzer sebzelerin tüketilmesinin meme kanseri riskinde hafif bir artışla bağlantılı olduğunu önermektedir. Ancak, postmenopozal kadınlarda collar ve benzer sebzelerin tüketimi ile meme kanseri riskinin arttığına dair bir bağlantı bulunmamaktadır.
- Prostat kanseri: Daha fazla collard ve benzer sebzelerin tüketilmesinin prostat kanseri geliştirme riskini azalttığına dair bazı erken araştırmalar bulunmamaktadır.
- Anemi.
- Kalp hastalığı.
- Kabızlık.
- Şeker hastalığı.
- Görme sinirine zarar veren bir göz hastalığı (glokom).
- Yüksek kolesterol.
- Görme kaybı (maküler dejenerasyon).
- Kilo kaybı.
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Collard, gıda miktarlarında tüketildiğinde muhtemelen güvenlidir. İlaç olarak alındığında ne kadar güvenli olduğuna veya olası yan etkilerinin neler olabileceğine dair yeterli bilgi yoktur. Önemli Uyarılar Hamilelik ve emzirme: Hamilelik veya emzirme döneminde, collard'ın ilaç miktarlarında tüketiminin güvenliği hakkında yeterli bilgi mevcut değildir. Güvende kalmak için, genellikle tüketilen gıda miktarlarıyla sınırlı kalın.
Dozaj Bilgileri
Collard'in uygun dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer birkaç koşula bağlı olarak değişir. Şu anda collard için uygun doz aralığını belirleyecek yeterli bilimsel bilgi mevcut değildir. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmadığını ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Ürün etiketlerinde yer alan talimatlara uymaya dikkat edin ve kullanmadan önce eczacınızla, doktorunuzla veya diğer sağlık profesyonelleriyle danışın.