Cod Yağı
Diğer İsimleri: Cod Oil
Cod yağı, taze cod karaciğeri yiyerek veya takviye alarak elde edilebilir.
Cod yağı, A vitamini ve D vitamini kaynağı olarak kullanılmaktadır. Yüksek kolesterol ve yüksek trigliserit seviyelerini, diabetli kişilerde böbrek hastalıklarını, yüksek tansiyonu, kalp hastalığını, osteoartriti, romatoid artriti, depresyonu, sistemik lupus eritematozus (SLE) adı verilen otoimmün hastalığı, glokom ve orta kulak enfeksiyonlarını (otitis media) tedavi etmek için kullanılır.
Üstelik solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek ve yaşa bağlı bir göz durumu olan maküler dejenerasyonu önlemek için kullanılır. Bazı insanlar, yaraların, yanıkların ve döküntülerin iyileşme sürecini hızlandırmak için cod yağına ciltlerine sürmektedirler.
Cod yağı, A vitamini ve D vitamini kaynağı olarak kullanılmaktadır. Yüksek kolesterol ve yüksek trigliserit seviyelerini, diabetli kişilerde böbrek hastalıklarını, yüksek tansiyonu, kalp hastalığını, osteoartriti, romatoid artriti, depresyonu, sistemik lupus eritematozus (SLE) adı verilen otoimmün hastalığı, glokom ve orta kulak enfeksiyonlarını (otitis media) tedavi etmek için kullanılır.
Üstelik solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek ve yaşa bağlı bir göz durumu olan maküler dejenerasyonu önlemek için kullanılır. Bazı insanlar, yaraların, yanıkların ve döküntülerin iyileşme sürecini hızlandırmak için cod yağına ciltlerine sürmektedirler.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Yaşa bağlı maküler dejenerasyon. Bolca balık yiyen ve cod yağı kullanan insanların bu durumu geliştirme riskinin, sadece bolca balık yiyenlerle kıyaslandığında daha düşük olmadığı görülmektedir.
- Düzensiz kalp atışı. Ağız yoluyla cod yağı almak, bazı kişilerde belirli bir tür düzensiz kalp atışını azaltabilir. Ancak bunun kalp ile ilgili ölüm riskini azaltıp azaltmadığı bilinmemektedir.
- Depresyon. Cod yağı almak, yaşlı erişkinlerin depresyon belirtileri yaşama olasılığının %29 daha düşük olmasıyla ilişkilendirilmiştir.
- Yüksek kolesterol seviyeleri. Ağız yoluyla cod yağı almak, yüksek kolesterolü olan insanlarda kolesterol seviyelerini düşürmez. Ancak, tip 1 diyabet ve yüksek kolesterolü olan kişilerde "iyi" yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol seviyelerini artırabilir. Ayrıca, kalp krizi geçiren erkeklerde "trigliserit" adı verilen kan yağlarını düşürebilir. Ancak, genetik olarak yüksek kolesterolü olan kişilerde bu sonuçları iyileştirmez.
- Yüksek tansiyon. Ağız yoluyla cod yağı almak, sağlıklı kişilerde ve hafif yüksek tansiyonu olanlarda tansiyonu biraz düşürüyor gibi görünmektedir. Ancak, bu düşüşün, çok yüksek kolesterolü olan kişiler için klinik olarak anlamlı olup olmadığı net değildir.
- İnflamatuar bağırsak hastalığı. İnflamatuar bağırsak hastalığı olan bazı kişilerde eklem ağrısı vardır. Cod yağı almak, bu durumu yaşayan bazı kişilerde eklem ağrısını azaltabilir.
- Osteoartrit. Cod yağı almak ile birlikte bir NSAID almak, osteoartriti olan kişilerde şişliği, sadece bir NSAID almaktan daha fazla azaltmamaktadır.
- Küçük çocuklarda kulak enfeksiyonları. Cod yağı almak ve bir multivitamin almak, küçük çocuklarda kulak enfeksiyonları tedavisinde ilaç kullanma ihtiyacını yaklaşık %12 azaltmaktadır.
- Hava yolu enfeksiyonları. Küçük çocuklara cod yağı ve bir multivitamin vermek, hava yolu enfeksiyonları için doktor ofisi ziyaretlerini azaltıyor gibi görünmektedir.
- Romatoid artrit. Cod yağı almak, romatoid artritli bazı hastalarda ağrıyı, sabah sertliğini ve şişliği azaltabilir. Ayrıca, cod yağı ve balık yağı almak, bu duruma sahip kişilerin eklem şişliği için ilaç kullanma ihtiyacını azaltıyor gibi görünmektedir.
- D vitamini eksikliği. Cod yağı almak, bazı kişilerde D vitamini seviyelerini artırıyor gibi görünmektedir. Ancak, cod yağı alımının düşük D vitamini seviyelerine sahip olan kişilerde D vitaminini normal seviyelere yükseltip yükseltmediği net değildir.
- Yara iyileşmesi.
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Cod yağı, ağız yoluyla alındığında çoğu yetişkin ve çocuk için MUHTEMELEN GÜVENLİdir. Belirti verebilecek yan etkiler arasında gaz, kötü nefes, mide ekşimesi, gevşek dışkı ve bulantı bulunmaktadır. Cod yağını yemekle almak bu yan etkileri genellikle azaltabilir. Yüksek dozlar, MUHTEMELEN GÜVENLİ DEĞİLdir. Kanın pıhtılaşmasını engelleyebilir ve kanama riskini artırabilir. A vitaminin ve D vitaminin seviyeleri de yüksek dozlar ile fazla yükselebilir. Cod yağının cilde uygulanmasının güvenliği bilinmemektedir.
Önlemler:
Hamilelik ve emzirme: Cod yağı, A vitamini ve D vitamini için önerilen günlük alımlardan fazla olmayan miktarlarda kullanıldığında MUHTEMELEN GÜVENLİdir. Ancak, daha fazla miktarlarda alındığında MUHTEMELEN GÜVENLİ DEĞİLdir. Hamile kadınlar ve emziren anneler, yaklaşık 3000 mcg A vitamini ve 100 mcg D vitamini vermeyen cod yağı alımından kaçınmalıdırlar.
Diyabet: Cod yağı veya diğer balık yağlarının, diyabetli kişilerin kan şekerini artırabileceği konusunda bazı endişeler vardır. Ancak bu endişeyi destekleyecek güçlü bir araştırma bulunmamaktadır.
Yüksek Tansiyon: Cod yağı tansiyonu düşürebilir ve yüksek tansiyon ilaçları ile kullanıldığında tansiyonu aşırı derecede düşük yapabilir. Yüksek tansiyon ilaçları kullanıyorsanız, cod yağını kullanırken dikkatli olun.
Önlemler:
Hamilelik ve emzirme: Cod yağı, A vitamini ve D vitamini için önerilen günlük alımlardan fazla olmayan miktarlarda kullanıldığında MUHTEMELEN GÜVENLİdir. Ancak, daha fazla miktarlarda alındığında MUHTEMELEN GÜVENLİ DEĞİLdir. Hamile kadınlar ve emziren anneler, yaklaşık 3000 mcg A vitamini ve 100 mcg D vitamini vermeyen cod yağı alımından kaçınmalıdırlar.
Diyabet: Cod yağı veya diğer balık yağlarının, diyabetli kişilerin kan şekerini artırabileceği konusunda bazı endişeler vardır. Ancak bu endişeyi destekleyecek güçlü bir araştırma bulunmamaktadır.
Yüksek Tansiyon: Cod yağı tansiyonu düşürebilir ve yüksek tansiyon ilaçları ile kullanıldığında tansiyonu aşırı derecede düşük yapabilir. Yüksek tansiyon ilaçları kullanıyorsanız, cod yağını kullanırken dikkatli olun.
Dozaj Bilgileri
Cod yağı için uygun doz, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer bazı durumlar gibi birkaç faktöre bağlıdır. Şu anda, cod yağı için uygun doz aralığını belirlemek adına yeterli bilimsel bilgi yoktur. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayabileceğini ve dozajların önemli olabileceğini aklınızda bulundurmalısınız. Ürün etiketlerinde belirtilen talimatlara uymaya dikkat edin ve kullanmadan önce eczacınıza, doktorunuza veya diğer sağlık uzmanlarına danışın.
Etkileşimler
Yüksek tansiyon ilaçları (Antihipertansif ilaçlar) - Orta düzey:
Cod yağı, tansiyonu düşürüyor gibi görünmektedir. Yüksek tansiyon ilaçları ile birlikte cod yağı almak, tansiyonunuzun çok düşmesine neden olabilir. Yüksek tansiyon ilaçları arasında kapropril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hidroklorotiazid (HydroDIURIL) ve furosemid (Lasix) bulunmaktadır.
Pıhtılaşmayı yavaşlatan ilaçlar (Antikoagülan / Antiplatelet ilaçlar) - Orta düzey:
Cod yağı, pıhtılaşmayı yavaşlatabilir. Pıhtılaşmayı yavaşlatan ilaçlarla birlikte cod yağı almak, morarma ve kanama riskini artırabilir. Pıhtılaşmayı yavaşlatan bazı ilaçlar aspirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, diğerleri), dipiridamol (Persantine), ibuprofen (Advil, Motrin, diğerleri), naproksen (Anaprox, Naprosyn, diğerleri), dalteparin (Fragmin), enoksaparin (Lovenox), heparin, tiklopidin (Ticlid), warfarin (Coumadin) gibi ilaçlardır.
Cod yağı, tansiyonu düşürüyor gibi görünmektedir. Yüksek tansiyon ilaçları ile birlikte cod yağı almak, tansiyonunuzun çok düşmesine neden olabilir. Yüksek tansiyon ilaçları arasında kapropril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hidroklorotiazid (HydroDIURIL) ve furosemid (Lasix) bulunmaktadır.
Pıhtılaşmayı yavaşlatan ilaçlar (Antikoagülan / Antiplatelet ilaçlar) - Orta düzey:
Cod yağı, pıhtılaşmayı yavaşlatabilir. Pıhtılaşmayı yavaşlatan ilaçlarla birlikte cod yağı almak, morarma ve kanama riskini artırabilir. Pıhtılaşmayı yavaşlatan bazı ilaçlar aspirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, diğerleri), dipiridamol (Persantine), ibuprofen (Advil, Motrin, diğerleri), naproksen (Anaprox, Naprosyn, diğerleri), dalteparin (Fragmin), enoksaparin (Lovenox), heparin, tiklopidin (Ticlid), warfarin (Coumadin) gibi ilaçlardır.