Biotin

Diğer İsimleri: Biotina, Biotine, Biotine-D, Koenzim R, D-Biotin, Vitamin B7, Vitamin H, Vitamine B7, Vitamine H, W Faktörü, Cis-hekzahidro-2-oks-1H-tiyeno[3,4-d]-imidazol-4-valerik Asit.

Biotin, birçok gıda maddesinde küçük miktarlarda bulunan bir vitamindir.

Biotin, hamilelik, uzun süreli beslenme tüpü kullanımı, malnütrisyon ve hızlı kilo kaybı ile ilişkili biotin eksikliğinin önlenmesi ve tedavisi için kullanılmaktadır.

Ayrıca, saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar, bebeklerde cilt döküntüleri (seboreik dermatit), diyabet ve hafif depresyon için ağız yoluyla kullanılmaktadır.

Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.

Kullanım Alanları

Muhtemelen Etkili...

Biotin eksikliğinin tedavisi ve önlenmesi. Eksiklik belirtileri arasında saç incelemesi (genellikle saç renginin kaybıyla birlikte) ile gözlerin, burnun ve ağzın etrafında kırmızı pullu döküntü bulunur. Diğer belirtiler arasında depresyon, bitkinlik, halüsinasyonlar ve kollar ile bacaklarda karıncalanma sayılabilir. Bazı kanıtlar sigara içmenin hafif biotin eksikliğine neden olabileceğini göstermektedir.

Olası Olarak Etkisiz...

Bebeklerde cilt döküntüleri (seboreik dermatit).

Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...

Saç dökülmesi. Biotin alımının ağız yoluyla almakla birlikte çinko ile kombinasyon halinde alındığında saç dökülmesini azaltabileceğine dair bazı ön kanıtlar bulunmaktadır. Ayrıca, cilde clobetasol propionat içeren bir krem uygulandığında etkinlik gösterdiği düşünülmektedir (Olux, Temovate).
Diyabet. Biotin tek başına tip 2 diyabetli bireylerde kan şekeri seviyelerini etkilemiyor gibi görünmektedir. Ancak, biotin ve kromun (Diachrome, Nutrition21) kombinasyonunun, reçeteli ilaçlar ile kötü kontrol edilen diyabetli bireylerde kan şekerini düşürebileceğine dair bazı kanıtlar bulunmaktadır. Ayrıca, bu kombinasyonun tip 2 diyabetli bireylerde toplam kolesterolü 'iyi' yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolüne, 'kötü' düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolüne ve non-HDL'den HDL'ye olan oranlarını da düşürebileceği gösterilmektedir.
Diyabetik sinir ağrısı. Biotin'in diyabetli bireylerde sinir ağrısını azaltabileceğine dair bazı kanıtlar bulunmaktadır.
Kırılgan tırnaklar. Biotin, kırılgan tırnaklara sahip bireylerde tırnakların kalınlığını artırabilir.
Diğer durumlar.

Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.

Yan Etkiler

Biotin, uygun şekilde ve ağız yoluyla alındığında çoğu insan için güvenli olduğu düşünülmektedir. Önerilen dozlar kullanıldığında biotin iyi bir şekilde tolere edilmektedir. Kas içine enjekte edildiğinde ve uygun kullanıldığında muhtemelen güvenlidir.

Önemli Uyarılar
Pregnancy and breast-feeding : Biotin, hamilelik ve emzirme sırasında önerilen miktarlarda kullanıldığında muhtemelen güvenlidir.

Böbrek diyalizi : Böbrek diyalizi alan bireyler ekstra biotine ihtiyaç duyabilir. Sağlık hizmeti sağlayıcınıza danışın.

Dozaj Bilgileri

Biotin'in uygun dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer birçok duruma bağlı olarak değişmektedir. Şu anda biotin için uygun bir doz aralığını belirlemeye yetecek kadar bilimsel bilgi mevcut değildir. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmadığını ve dozların önemli olabileceğini unutmayın. Ürün etiketlerinde belirtilen talimatları takip edin ve kullanmadan önce eczacınız veya doktorunuza ya da diğer sağlık uzmanlarına danışın. Biotin için belirlenmiş bir önerilen diyet alımı (RDA) yoktur. Biotin için yeterli alım (AI) miktarları 0-1 yaş arası bebekler için 7 mcg, 1-3 yaş çocuklar için 8 mcg, 4-8 yaş çocuklar için 12 mcg, 9-13 yaş çocuklar için 20 mcg, 14-18 yaş ergenler için 25 mcg, 18 yaş üzeri ve hamile kadınlar için 30 mcg, emziren kadınlar için 35 mcg'dir.

Etkileşimler

Böbrek tarafından değiştirilen ilaçlar (Sitokrom P450 1B1 (CYP1B1) substratı) Küçük. Bazı ilaçlar karaciğerde değiştirilmektedir. Biotin, karaciğerin bazı ilaçları ne kadar hızlı parçaladığını azaltabilir. Biotin'in bazı ilaçlarla birlikte alınması, bu ilaçların etkilerini ve yan etkilerini artırabilir. Biotin almadan önce, karaciğer tarafından değiştirilmiş herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, sağlık uzmanınızla görüşün. Bu ilaçlardan bazıları şunlardır: klozapine (Clozaril), siklobenzaprin (Flexeril), fluvoxamine (Luvox), haloperidol (Haldol), imipramin (Tofranil), meksiletin (Mexitil), olanzapin (Zyprexa), pentazocin (Talwin), propranolol (Inderal), takrin (Cognex), teofilin, zileuton (Zyflo), zolmitriptan (Zomig) ve diğerleri.