Avokado

Diğer İsimleri: Abokado, Aguacate, Ahuacate, Alligator Pear, Avocat, Avocato, Beurre du Marin, Laurus persea, Palto, Persea americana, Persea gratissima, Persea leiogyna, Persea persea, Poire Alligator.

Avokado bir ağaçtır. Meyvesi, popüler bir besin olup, potasyum ve D vitamini açısından iyi bir kaynaktır. Meyve, yapraklar ve tohumlar ilaç yapmak için kullanılır. Avokado meyvesi kolesterol seviyelerini düşürmek, cinsel isteği artırmak ve adet kanamasını uyarmak için kullanılır. Avokadodaki bazı yağlar (kimyagerler bu yağlara “saponifiye edilemeyen fraksiyonlar” derler), osteoartriti tedavi etmek için kullanılır. Tohumlar, yapraklar ve kabuk dizanteri ve ishal için kullanılır. Avokado yağı doğrudan cilde uygulanarak ciltte rahatlama ve iyileşme sağlamak, cilt kalınlaşmasını (skleroz), dişeti enfeksiyonlarını (pyorrhea) ve artriti tedavi etmek için kullanılır. Avokado yağı, sedef hastalığı olarak bilinen bir cilt durumu için B12 vitamini ile birlikte kullanılır. Meyve püresi, saç büyümesini teşvik etmek ve yaraların iyileşmesini hızlandırmak için topikal olarak kullanılır. Tohumlar, yapraklar ve kabuk diş ağrısını hafifletmek için kullanılır.

Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.

Kullanım Alanları

Olası Olarak Etkili...

Yüksek kolesterol. Avokado ile zenginleştirilmiş bir diyetin, kötü kolesterol olarak bilinen düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolü düşürdüğü ve iyi kolesterol olarak bilinen yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolünü artırdığı görülmektedir.
Osteoartrit. Avokado ve soya yağına dayalı belirli ekstaktlara avokado-soya saponifiye edilmeyen fraksiyonlar (ASU) denir. Ağız yoluyla birkaç ay ASU almanın, kalça veya diz osteoartriti olan insanlarda ağrıyı ve genel engelliliği azalttığı görülmektedir. Ancak, ASU'nun uzun vadeli etkileri belirsizdir. Bazı araştırmalar, 2 yıl boyunca ASU almanın, çoğu insanda osteoartrit semptomlarını azaltmadığını göstermektedir. Ancak, bu durum ağır osteoartrit olan kişilerde eklemlerin daha da kötüleşmesini önleyebilir.

Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...

Sedef hastalığı olarak bilinen bir cilt durumu. Başlangıç araştırmaları, avokado yağı ve B12 vitamini içeren belirli bir kremin (Regividerm, Regeneratio Pharma AG, Wuppertal, Almanya) 12 hafta boyunca cilde uygulanmasının, sedef hastalığı semptomlarını klasik bir ilaç olan kalsipotriol merhemi (Psorcutan) kadar etkili bir şekilde azalttığını göstermektedir. Avokado kombinasyon kremi, kalsipotriolden daha az tahrişe neden olmaktadır.
Yaraların iyileşmesi.
Skleroz.
Saç büyümesini teşvik etmek.
Adet kanamasını uyarmak.
İshal.
Diş ağrısı.
Diğer durumlar.

Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.

Yan Etkiler

Avokado, meyve miktarıyla yenildiğinde çoğu insan için MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Avokado, ilaç olarak ağız yoluyla 2 yıla kadar alındığında veya cilde 3 aya kadar uygulandığında da MUHTEMELEN GÜVENLİ görünmektedir. Genellikle çok az yan etkisi vardır, ancak sedef hastalığı için belirli bir avokado yağı ile vitamin B12 kremi kullanan bir kişi hafif kaşıntı bildirmiştir. Unutmayın ki avokadonun yağ içeriği nedeniyle oldukça fazla kalori vardır.
Önemli Uyarılar
Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz veya emziriyorsanız avokadoyun ilaç olarak kullanılmasının güvenliği hakkında yeterli güvenilir bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalmak için meyve miktarıyla sınırlı kalmanızı öneririz.
Lateks alerjisi: Latekse duyarlı kişiler, avokadoya karşı alerjik reaksiyon geliştirebilirler.

Dozaj Bilgileri

Aşağıdaki dozlar bilimsel araştırmalarda incelenmiştir: AĞIZ YOLUYLA: Kolesterol düşürmek için: Avokado kullanımı, diyetin diğer yağ ve kalori miktarına bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Osteoartrit için: Avokado ve soya fasulyesinde sıkı bir şekilde liflere bağlı yağlardan elde edilen belirli bir ekstaktın günde 300 mg alınması önerilmektedir. Bu yağlar "saponifiye edilemeyen" olarak adlandırılır. Osteoartrit için kullanılan ekstaktın üçte biri avokado ve üçte ikisi soya fasulyesi saponifiye edilmeyenlerden oluşmaktadır.

Etkileşimler

Warfarin (Coumadin) Orta Düzey: Warfarin (Coumadin) kan pıhtılaşmasını yavaşlatmak için kullanılır. Avokadonun warfarin (Coumadin) etkinliğini azaltabileceği bildirilmiştir. Warfarin (Coumadin) etkinliğinin azalması, pıhtılaşma riskini artırabilir. Bu etkileşimin neden olduğu belirsizdir. Kan değerlerinizi düzenli olarak kontrol ettirdiğinizden emin olun. Warfarin (Coumadin) dozunuzun değiştirilme ihtiyacı olabilir.