Ashwagandha/Withania Somnifera
Diğer İsimleri: Ajagandha, Ayurvedik Ginseng
Ashwagandha, bir bitkidir. İlaç yapmak için kökü ve meyvesi kullanılır.
Ashwagandha'nın birçok kullanımı vardır. Ancak, bunların herhangi biri için etkili olup olmadığına dair yeterli bilgi mevcut değildir.
Ashwagandha, aşağıdaki rahatsızlıklar için kullanılmaktadır:
- Artrit
- Anksiyete
- Bipolar bozukluk
- Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- Denge sorunları
- Uykusuzluk
- Tümörler
- Tüberküloz
- Astım
- Beyaz lekelerle karakterize bir cilt hastalığı (vitiligo)
- Bronşit
- Bel ağrısı
- Fibromyalji
- Adet sorunları
- Hıçkırık
- Parkinson hastalığı
- Kronik karaciğer hastalığı
Ayrıca kanser ve şizofreni tedavisinde kullanılan ilaçların yan etkilerini azaltmak için de kullanılmaktadır. Ashwagandha, kan şekeri ve yağ seviyelerini azaltmak için de kullanılmaktadır.
Ashwagandha, vücudun günlük stresiyle başa çıkmasına yardımcı olmak için "adaptogen" olarak kullanılır ve genel bir tonik olarak da faydalıdır. Bazı kişiler, ashwagandha'yı düşünme yetisini artırmak, ağrı ve şişmeyi (iltihaplanma) azaltmak ve yaşlanmanın etkilerini önlemek için de kullanmaktadırlar.
Ayrıca, erkek ve kadınlarda doğurganlık problemleri için ve cinsel isteği artırmak için de kullanılmaktadır. Ashwagandha, yaraların, bel ağrısının ve tek taraflı felcin (hemipleji) tedavisinde cilde uygulanmaktadır.
Ashwagandha ismi, Sanskritçeden gelmektedir; "ashva" kelimesi at, "gandha" kelimesi ise koku anlamına gelmektedir. Kökü, "atar gibi" tanımlanan güçlü bir aromaya sahiptir.
Ayurvedik, Hint ve Unani tıbbında ashwagandha, "Hint ginsengi" olarak tanımlanmaktadır. Ashwagandha, geleneksel Afrika tıbbında çeşitli rahatsızlıklar için de kullanılmaktadır.
Ashwagandha'nın birçok kullanımı vardır. Ancak, bunların herhangi biri için etkili olup olmadığına dair yeterli bilgi mevcut değildir.
Ashwagandha, aşağıdaki rahatsızlıklar için kullanılmaktadır:
- Artrit
- Anksiyete
- Bipolar bozukluk
- Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- Denge sorunları
- Uykusuzluk
- Tümörler
- Tüberküloz
- Astım
- Beyaz lekelerle karakterize bir cilt hastalığı (vitiligo)
- Bronşit
- Bel ağrısı
- Fibromyalji
- Adet sorunları
- Hıçkırık
- Parkinson hastalığı
- Kronik karaciğer hastalığı
Ayrıca kanser ve şizofreni tedavisinde kullanılan ilaçların yan etkilerini azaltmak için de kullanılmaktadır. Ashwagandha, kan şekeri ve yağ seviyelerini azaltmak için de kullanılmaktadır.
Ashwagandha, vücudun günlük stresiyle başa çıkmasına yardımcı olmak için "adaptogen" olarak kullanılır ve genel bir tonik olarak da faydalıdır. Bazı kişiler, ashwagandha'yı düşünme yetisini artırmak, ağrı ve şişmeyi (iltihaplanma) azaltmak ve yaşlanmanın etkilerini önlemek için de kullanmaktadırlar.
Ayrıca, erkek ve kadınlarda doğurganlık problemleri için ve cinsel isteği artırmak için de kullanılmaktadır. Ashwagandha, yaraların, bel ağrısının ve tek taraflı felcin (hemipleji) tedavisinde cilde uygulanmaktadır.
Ashwagandha ismi, Sanskritçeden gelmektedir; "ashva" kelimesi at, "gandha" kelimesi ise koku anlamına gelmektedir. Kökü, "atar gibi" tanımlanan güçlü bir aromaya sahiptir.
Ayurvedik, Hint ve Unani tıbbında ashwagandha, "Hint ginsengi" olarak tanımlanmaktadır. Ashwagandha, geleneksel Afrika tıbbında çeşitli rahatsızlıklar için de kullanılmaktadır.
Yukarıda belirtilen kullanımlar halk arasındaki yaygın kullanımları yansıtmaktadır. Bu kullanımların bilimsel desteği olmayabilir veya bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bilimsel kanıt düzeyleri için lütfen aşağıdaki "Kullanım Alanları" bölümüne bakınız.
Kullanım Alanları
Olası Olarak Etkili...
- Stres: Spesifik bir ashwagandha kök ekstresi (KSM66, Ixoreal Biomed, Hindistan) 300 mg günde iki kez yemekle birlikte alındığında 60 gün boyunca stres belirtilerini iyileştirmektedir.
Etkinliğini Değerlendirmek İçin Yetersiz Kanıt Düzeyi...
- Antipsikotik tedavi yan etkilerinin azaltılması: Antipsikotikler şizofreni tedavisinde kullanılırken, kan yağları ve şekeri seviyelerini yükseltebilir. Spesifik bir ashwagandha ekstresi (Cap Strelaxin, M/s Pharmanza Herbal Pvt. Ltd., Hindistan) 400 mg günde üç kez bir ay boyunca alındığında bu seviyeleri azaltabilir.
- Anksiyete: Bazı klinik araştırmalar ashwagandha alımının anksiyete belirtilerini azaltabileceğini göstermektedir.
- Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB): Bazı klinik araştırmalar, ashwagandha içeren bir bitkisel karışımın DEHB'li çocukların dikkat ve dürtü kontrolünü iyileştirebileceğini göstermektedir. Ancak ashwagandha'nın yalnız başına etkisi belirsizdir.
- Bipolar bozukluk: Spesifik bir ashwagandha ekstresi (Sensoril, Natreon, Inc., New Jersey) 8 hafta boyunca alındığında bipolar bozukluğu olan bireylerde beyin işlevini iyileştirebilir.
- Serebellar ataksi adı verilen bir beyin durumu: Ön araştırmalar, ashwagandha'nın Ayurvedik tedaviyle birleştiğinde serebellar ataksisi olan kişilerde dengeyi iyileştirebileceğini göstermektedir.
- Kanser tedavisi gören bireylerde yorgunluk: Erken araştırmalar, spesifik bir ashwagandha ekstresinin (Himalaya Drug Co, Yeni Delhi, Hindistan) kemoterapi sürecinde alındığında yorgunluk hissini azaltabileceğini önermektedir.
- Diyabet: Bazı kanıtlar, ashwagandha'nın diyabetli bireylerde kan şekeri seviyelerini azaltabileceğini göstermektedir.
- Yüksek kolesterol: Yüksek kolesterole sahip hastalarda ashwagandha'nın kolesterol seviyelerini azaltabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
- Erkek infertilitesi: Erken klinik kanıtlar, ashwagandha'nın infertil erkeklerde sperm kalitesini artırabileceğini, fakat sperm sayısını etkilemeyebileceğini göstermektedir. Ashwagandha'nın fertiliteyi gerçekten artırıp artırmayacağı belli değildir.
- Artrit: Belirli bir takviye (Articulin-F) ile birlikte alındığında ashwagandha'nın artrit belirtilerini iyileştirebileceğine dair ön araştırmalar vardır. Ancak ashwagandha'nın yalnız başına osteoartrit üzerindeki etkisi belirsizdir.
- Parkinson hastalığı: Ön araştırmalar, ashwagandha içeren bir bitkisel kombinasyonun Parkinson belirtilerini iyileştirebileceğini göstermektedir. Ancak ashwagandha'nın yalnız başına etkisi bilinmemektedir.
- Bağışıklık sistemi işlevinin değiştirilmesi.
- Fibromyalji.
- Kusma teşvik edilmesi.
- Karaciğer problemleri.
- Yaşlanma belirtilerinin önlenmesi.
- Şişlik (iltihap).
- Tümörler.
- Tüberküloz.
- Açık yaralar.
- Diğer durumlar.
Bu bölümdeki bilgiler European Medicines Agency, National Center for Complementary and Integrative Health gibi resmi kaynaklar ve güncel akademik literatürden derlenmiş olup, doktor editörlüğünde düzenlenmiştir. Tıbbi bilgiler sürekli güncellenmekte ve değişmektedir. Bu nedenle burada verilen bilgiler kesin doğrulukta olmayabilir.
Yan Etkiler
Ashwagandha, ağız yoluyla alındığında kısa vadede MUHAFAZA ALTINDA GİBİ GÖRÜLMEKTEDİR. Ashwagandha'nın uzun vadeli güvenliği bilinmemektedir.
Büyük dozlar, mide rahatsızlığı, ishal ve kusmaya neden olabilir. Ashwagandha'nın cilde doğrudan uygulanmasının güvenli olup olmadığı bilinmemektedir.
Uyarılar:
Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz ashwagandha kullanmayın. Gebelik sırasında muhtemelen GÜVENLİ DEĞİLDİR. Ashwagandha'nın düşük yapma riski taşıdığına dair bazı kanıtlar vardır. Emzirme döneminde ashwagandha'nın kullanımı hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvende kalmak için kullanmaktan kaçının.
Diyabet: Ashwagandha, kan şekeri seviyelerini azaltabilir. Bu, diyabet ilaçları ile etkileşime geçerek kan şekeri seviyesinin çok düşmesine yol açabilir. Diyabetiniz varsa, kan şekeri seviyenizi dikkatlice izleyin.
Yüksek veya düşük tansiyon: Ashwagandha, kan basıncını düşürebilir. Düşük tansiyonu olan kişilerde düşük tansiyon oluşumuna veya yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlarla etkileşime sebep olabilir. Düşük tansiyonunuz varsa veya tansiyon tedavisi için ilaç alıyorsanız ashwagandha'yı dikkatli kullanmalısınız.
Mide ülserleri: Ashwagandha, gastrointestinal (GI) sistemi tahriş edebilir. Mide ülseriniz varsa ashwagandha kullanmayın.
Otoimmün hastalıklar: Multiple skleroz (MS), lupus (sistemik lupus eritematozus, SLE), romatoid artrit (RA) gibi otoimmün hastalıklarınız varsa ashwagandha kullanmakta kaçının, çünkü bağışıklık sistemini daha aktif hale getirebilir ve otoimmün hastalıkların semptomlarını artırabilir.
Ameliyat: Ashwagandha merkezi sinir sistemini yavaşlatabilir. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, anestezi ve diğer ilaçların bu etkiyi artırabileceğinden endişe duymaktadır. Planlanan bir ameliyattan en az 2 hafta önce ashwagandha alımını durdurun.
Tiroid rahatsızlıkları: Ashwagandha, tiroid hormonu seviyelerini artırabilir. Eğer bir tiroid rahatsızlığınız varsa veya tiroid hormonu ilaçları alıyorsanız dikkatli bir şekilde kullanmalısınız.
Büyük dozlar, mide rahatsızlığı, ishal ve kusmaya neden olabilir. Ashwagandha'nın cilde doğrudan uygulanmasının güvenli olup olmadığı bilinmemektedir.
Uyarılar:
Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz ashwagandha kullanmayın. Gebelik sırasında muhtemelen GÜVENLİ DEĞİLDİR. Ashwagandha'nın düşük yapma riski taşıdığına dair bazı kanıtlar vardır. Emzirme döneminde ashwagandha'nın kullanımı hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvende kalmak için kullanmaktan kaçının.
Diyabet: Ashwagandha, kan şekeri seviyelerini azaltabilir. Bu, diyabet ilaçları ile etkileşime geçerek kan şekeri seviyesinin çok düşmesine yol açabilir. Diyabetiniz varsa, kan şekeri seviyenizi dikkatlice izleyin.
Yüksek veya düşük tansiyon: Ashwagandha, kan basıncını düşürebilir. Düşük tansiyonu olan kişilerde düşük tansiyon oluşumuna veya yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlarla etkileşime sebep olabilir. Düşük tansiyonunuz varsa veya tansiyon tedavisi için ilaç alıyorsanız ashwagandha'yı dikkatli kullanmalısınız.
Mide ülserleri: Ashwagandha, gastrointestinal (GI) sistemi tahriş edebilir. Mide ülseriniz varsa ashwagandha kullanmayın.
Otoimmün hastalıklar: Multiple skleroz (MS), lupus (sistemik lupus eritematozus, SLE), romatoid artrit (RA) gibi otoimmün hastalıklarınız varsa ashwagandha kullanmakta kaçının, çünkü bağışıklık sistemini daha aktif hale getirebilir ve otoimmün hastalıkların semptomlarını artırabilir.
Ameliyat: Ashwagandha merkezi sinir sistemini yavaşlatabilir. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, anestezi ve diğer ilaçların bu etkiyi artırabileceğinden endişe duymaktadır. Planlanan bir ameliyattan en az 2 hafta önce ashwagandha alımını durdurun.
Tiroid rahatsızlıkları: Ashwagandha, tiroid hormonu seviyelerini artırabilir. Eğer bir tiroid rahatsızlığınız varsa veya tiroid hormonu ilaçları alıyorsanız dikkatli bir şekilde kullanmalısınız.
Dozaj Bilgileri
AĞIZ YOLUYLA: Stres için: Ashwagandha kök ekstresi (KSM66, Ixoreal Biomed, Hindistan) 300 mg günde iki kez yemek sonrası 60 gün boyunca alınmalıdır.
Etkileşimler
Diyabet ilaçları (Antidiabetik ilaçlar) Orta düzey
Ashwagandha kan şekeri seviyelerini düşürebilir. Diyabet ilaçları da kan şekeri seviyelerini düşürmek için kullanılır. Ashwagandha ile birlikte diyabet ilaçlarını almak, kan şekerinizin çok düşmesine neden olabilir. Kan şekerinizi dikkatlice izleyin. Diyabet ilaçlarının dozunun değiştirilmesi gerekebilir. Bazı diyabet ilaçları glimepirid (Amaryl), gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insülin, metformin (Glucophage), pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpropamid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) gibi ilaçları içerir.
Yüksek tansiyon ilaçları (Antihipertansif ilaçlar) Orta düzey
Ashwagandha, kan basıncını düşürebilir. Yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlarla birlikte alınması, kan basıncının düşmesine neden olabilir. Yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hidroklorotiazid (HydroDIURIL), furosemid (Lasix) ve daha pek çok ilaçtır.
Bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar (İmmünosupresanlar) Orta düzey
Ashwagandha bağışıklık sistemini daha aktif hale getirebilir. Ashwagandha'nın bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçlarla birlikte alınması, bu ilaçların etkinliğini azaltabilir. Bağışıklık sistemini baskılayıcı bazı ilaçlar azathioprine (Imuran), basiliximab (Simulect), siklosporin (Neoral, Sandimmune), daklizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), mikofenolat (CellCept), takrolimus (FK506, Prograf), sirolimus (Rapamune), prednisone (Deltasone, Orasone), kortikosteroidler (glukokortikoidler) ve diğerleridir.
Sedatif ilaçlar (Benzodiazepinler) Orta düzey
Ashwagandha, uyuşukluk ve sersemlik yapabilir. Uyuşukluk ve sersemlik yapan ilaçlar sedatif olarak adlandırılır. Ashwagandha'nın sedatif ilaçlarla birlikte alınması, aşırı uyuşukluğa sebep olabilir. Bu sedatif ilaçlar arasında klonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan), alprazolam (Xanax), flurazepam (Dalmane), midazolam (Versed) gibi ilaçlar bulunmaktadır.
Sedatif ilaçlar (CNS baskılayıcılar) Orta düzey
Ashwagandha, uyuşukluk ve sersemlik yapabilir. Uyuşukluk yapan ilaçlar sedatif olarak adlandırılır. Ashwagandha'nın sedatif ilaçlarla birlikte alınması aşırı uyku haline yol açabilir. Bazı sedatif ilaçlar klonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) gibi ilaçlardır.
Tiroid hormonu Küçük düzey
Vücut doğal olarak tiroid hormonları üretmektedir. Ashwagandha, vücudun ne kadar tiroid hormonu ürettiğini artırabilir. Ashwagandha'nın tiroid hormonu tabletleri ile birlikte alınması, vücutta aşırı tiroid hormonuna neden olabilir ve tiroid hormonunun etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.
Ashwagandha kan şekeri seviyelerini düşürebilir. Diyabet ilaçları da kan şekeri seviyelerini düşürmek için kullanılır. Ashwagandha ile birlikte diyabet ilaçlarını almak, kan şekerinizin çok düşmesine neden olabilir. Kan şekerinizi dikkatlice izleyin. Diyabet ilaçlarının dozunun değiştirilmesi gerekebilir. Bazı diyabet ilaçları glimepirid (Amaryl), gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insülin, metformin (Glucophage), pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpropamid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) gibi ilaçları içerir.
Yüksek tansiyon ilaçları (Antihipertansif ilaçlar) Orta düzey
Ashwagandha, kan basıncını düşürebilir. Yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlarla birlikte alınması, kan basıncının düşmesine neden olabilir. Yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hidroklorotiazid (HydroDIURIL), furosemid (Lasix) ve daha pek çok ilaçtır.
Bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar (İmmünosupresanlar) Orta düzey
Ashwagandha bağışıklık sistemini daha aktif hale getirebilir. Ashwagandha'nın bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçlarla birlikte alınması, bu ilaçların etkinliğini azaltabilir. Bağışıklık sistemini baskılayıcı bazı ilaçlar azathioprine (Imuran), basiliximab (Simulect), siklosporin (Neoral, Sandimmune), daklizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), mikofenolat (CellCept), takrolimus (FK506, Prograf), sirolimus (Rapamune), prednisone (Deltasone, Orasone), kortikosteroidler (glukokortikoidler) ve diğerleridir.
Sedatif ilaçlar (Benzodiazepinler) Orta düzey
Ashwagandha, uyuşukluk ve sersemlik yapabilir. Uyuşukluk ve sersemlik yapan ilaçlar sedatif olarak adlandırılır. Ashwagandha'nın sedatif ilaçlarla birlikte alınması, aşırı uyuşukluğa sebep olabilir. Bu sedatif ilaçlar arasında klonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan), alprazolam (Xanax), flurazepam (Dalmane), midazolam (Versed) gibi ilaçlar bulunmaktadır.
Sedatif ilaçlar (CNS baskılayıcılar) Orta düzey
Ashwagandha, uyuşukluk ve sersemlik yapabilir. Uyuşukluk yapan ilaçlar sedatif olarak adlandırılır. Ashwagandha'nın sedatif ilaçlarla birlikte alınması aşırı uyku haline yol açabilir. Bazı sedatif ilaçlar klonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) gibi ilaçlardır.
Tiroid hormonu Küçük düzey
Vücut doğal olarak tiroid hormonları üretmektedir. Ashwagandha, vücudun ne kadar tiroid hormonu ürettiğini artırabilir. Ashwagandha'nın tiroid hormonu tabletleri ile birlikte alınması, vücutta aşırı tiroid hormonuna neden olabilir ve tiroid hormonunun etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.